家长应该如何应对高考前期的焦虑？
绝大部分考生之所以都会出现考试焦虑的原因 ， 除了考生自身心态的原因之外 ， 一个不可回避的重要因素 ， 就是来自于家长对考生施加的不适当的考试压力 ， 正所谓天下父母心 。一些父母望子成龙、望女成凤 ， 在考试期间 ， 不可刷免地在孩子前 ， 流露出一些不当的行为、言语 ， 极不利于孩子在考试期向的心理调整 ， 很有可能帮了倒忙 。
文章图片
文章图片
小编认为考生和家长应该相互沟通 ， 相互理解 ， 共同创造个良好的考前学习氛围 。一个良好的氛围对考生来讲 ， 作用是显而易见的 。那么作为家长应该怎样做呢？和小编一起来看看吧 。
避免干涉孩子的复习进程
考生的复习计划都是根据自身的实际情况拟订的 ， 最后9天考生知道怎么复习 。复习进程对于考生而言 ， 一般是可以把握的 。家长不必唠唠叨叨地反复叮嘱“今天的计划实行了吗？”“公式都背会了吗？”“老师留的题都做对了吗？”
文章图片
文章图片
这些语言看起来是对子女的关心 ， 但对处于心理高度敏感的考生来讲 ， 自然地会产生一种考不好会辜负了父母 ， 给父母丢脸的焦虑心理 。或者 ， 反而使考生产生反感情绪 ， 使其不能以一种平静的心理、平和的心态复习功课 。所以 ， 家长要避免干涉考生的复习进程 ， 言到为止 。
避免孩子间的比较
小编认为每个考生都有自身的实际情况 ， 家长应该了解这一点 。所以在考试前的特殊时期 ， 更不能在自己孩子面前提起“哪个人多么聪明 ， 就你这么笨” ， “哪个人每天学到半夜 ， 你怎么不那么用功些”等言语 。
文章图片
文章图片
其实这些言语不自觉地伤害了孩子的自尊心 ， 表现出对孩子的不信任因此 ， 绝对不应该用自己家孩子的短处 ， 与其他孩子的长处相比较 。相反 ， 如果孩子面对高考压力过大 ， 家长应适当地给予安慰 ， 尽可能减轻孩子的不必要的心理压力 。
忌讳对孩子实施威胁
家长时刻担心子女能否考好 ， 所以一再告诚子女 ， “考上如何如何 ， 考不上如何如何 ， 考不好会怎样”等等 ， 这些言语 ， 只会加剧考生的焦虑心理 。物极必反 。家长应解除孩子的心理枷锁 ， 明确告诉孩子“只要你尽力了 ， 爸妈永远支持你”鼓起孩子的自信 。
营造良好的复习环境
“家有考生”这是很多家庭过去、现在或者将来所面临的状况 。当考期临近 ， 每一位家长都希望给子女提供一个良好的家庭学习环境 。可是 ， 怎样的环境才算是好的环境呢？这是很多家长困惑不解的 。
文章图片
文章图片
快高考了 ， 前几个月前杨同学的父母就开始处于紧张状态 ， 杨同学每天晚上在客厅复习功课 ， 早在几个月全家人不许看电视 ， 不要有任何大的声音 。踮着脚走路 ， 说话变轻声细语 ， 连父母必要的工作出差 ， 外出度假等活动 ， 都因为怕影响孩子学习全部取消 ， 一句话 ， “一切为开学考试让路” 。对孩子生活上的照顾 ， 杨同学的父母更是无微不至 ， 一会儿端杯牛奶 ， 一会儿用鸡汤 ， 但是这种“优越”的环境 ， 不仅没有使杨同学感到轻松舒适 ， 反而使他感到十分压抑 。每当见到父母这个样子 ， 她就会不由自主地想到 ， “假如我要考不上重点本科 ， 真是不敢想象 。”
推荐阅读
- 喜欢上一个人的时候，男方和女方各是如何说的
- 当男人提出这样的要求时，女人应该怎么办？
- 如何让你的桃树不流胶或少流胶？看这里
- 中老年人如何保养心脏？这6个方面做到位，心脏更健康
- 冬季如何运动最健康？请查收这份指南
- 老公的婚外情是旧情绵绵不决，我该如何选择
- 婚姻生活中，男人应该如何面对自己的妻子？
- 王者荣耀：瑶妹、干将莫邪、关羽3个英雄如何让对手迷惘
- 如何让大宝喜欢小宝，使家庭更加和谐？
- 如何让现任和前夫的孩子处理好关系？