糖友不想吃药，靠饮食运动控糖，血糖飙升到13.6！医生：这种做法很危险！
一些糖尿病人在刚确诊的时候 ， 对于用药十分排斥 ， 总是想要通过饮食运动等日常方法来控制血糖 。虽然这种做法对于有些人是有效的 ， 但并非所有人都适用 ， 盲目的排斥药物有时候是很危险的 ， 比如今天我们要给大家分享的案例 。
这是一位女糖友 ， 51岁 ， 今年年初才确诊的2型糖尿病 。一开始因为担心药物副作用 ， 所以一直没有用药 ， 觉得也没有什么症状 ， 觉得平时运动运动 ， 不吃甜的就没有问题了 ， 结果没过多久就出现了视力模糊 ， 疲乏无力 ， 皮肤瘙痒等症状 ， 一查血糖13.6 ， 自己都吓了一跳 。
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我们了解了她的情况后给她讲了这件事的严重性 。我之所以让糖友及时的把血糖控制住 ， 是因为高血糖的潜在危害是很大的 ， 包括下面两种情况：
1.糖尿病急性并发症：包括糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态、乳酸性酸中毒等 ， 发病原因主要是由于胰岛素活性重度缺乏及升糖激素不适当升高 ， 导致血糖过高 ， 而引起糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱 ， 以致机体水、电解质和酸碱平衡失调 。
2. 糖尿病慢性并发症：慢性并发症是糖尿病致残、致死的主要原因 ， 主要包括：大血管并发症 ， 如脑血管、心血管和下肢血管的病变等 。微血管并发症 ， 如肾脏病变和眼底病变 。神经病变 ， 包括负责感官的感觉神经 ， 支配身体活动的运动神经 ， 以及司理内脏、血管和内分泌功能的自主神经病变等等 。
所以 ， 因为排斥药物而耽误了血糖控制 ， 造成各种严重后果 ， 实在是得不偿失 ， 也是十分危险的 。
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我们进一步了解了糖友的情况 ， 她身高1.5米 ， 体重118斤 ， 体质指数是26.2 ， 属于体重超重 。通常这种病程不是很长的肥胖型患者 ， 都存在胰岛素抵抗的情况 。同时 ， 这位糖友还有高血压 ， 心脑血管疾病的风险较大 。
这位糖友患病后虽然在饮食上有所注意 ， 不吃甜食了 ， 但平时主食量较大 ， 其中的碳水化合物也是血糖的主要来源 ， 而且如果饮食中脂肪和盐的量较高也会加重代谢负担 ， 影响血糖、血脂、血压 ， 增加并发症风险 。另外 ， 运动上 ， 糖友的运动时间和方法也需要注意 。
综合这些情况 ， 我们给出了以下整改建议：
1. 用药上 ， 我们为她选择了药物副作用较小 ， 应用比较广泛的降糖药 ， 二甲双胍缓释片 ， 晚上吃2片 。
2.饮食上 ， 为她制定了控糖餐谱 ， 确保营养均衡的同时降低升糖指数 ， 主要是控制主食量 ， 如米饭 ， 各种面食等 ， 最好控制在75克左右 ， 就是不到2个鸡蛋大的量 。蔬菜可以多吃 ， 肉蛋奶可以正常吃 。烹饪方法要清淡 ， 尽量选择蒸煮 ， 少煎炸 ， 每日食用盐量低于5g 。
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3.运动上：餐后40分钟进行有氧运动 ， 快走就行 ， 要是能跑最好 ， 强度以微微出汗为宜 。
4.检查方面：建议进行定期进行胰岛功能检测 ， 肝肾功能 ， 血脂四项 ， 血尿常规 ， 糖化血红蛋白 ， 眼底 ， 心电图等 ， 把检查结果发给我们 ， 随时调整健康方案 ， 发现问题及时治疗 。
糖友反馈：经过半个月的调整 ， 目前空腹4.9 ， 餐后7.3 ， 血糖指标正常 。视力模糊 ， 皮肤瘙痒的情况明显改善 ， 对我们表示感谢 。
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