此菜每周做二次，常给孩子吃，补益身体，补钙长高个！
虾仁我们都知道 ， 就是去头去壳后的虾肉了 ， 虾仁了营养可是十分的丰富 ， 味道和口感都十分的好 。它含有丰富的钙质可以给身体补钙 ， 而且容易消化 ， 虽然食肉类食品 ， 但是吃多了也不会发胖 。
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西红柿和黄瓜可以说都是我们生活中常吃的蔬菜或者说水果 ， 在生活当中我们常吃蔬菜肯定是对身体好的 ， 今天小编就来给大家用西红柿黄瓜和虾仁炒在了一起 ， 味道鲜美 ， 特别好吃 ， 一起来看看吧 。
【此菜每周做二次，常给孩子吃，补益身体，补钙长高个！】
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1、虾仁清洗干净用料酒腌制二十分钟 ， 黄瓜切滚刀块 ， 西红柿用热水烫一下然后去皮切块 ， 切葱花 ， 生姜切末 ， 大蒜切末
2、热锅倒油 ， 炒香葱姜蒜 ， 放入虾仁倒入生抽翻炒
3、再放入黄瓜和西红柿 ， 加入食用盐 ， 鸡精 ， 翻炒均匀即可出锅享用了
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这到菜的口感比较清淡 ， 或许很多人不喜欢 ， 因为大家都喜欢吃麻辣大虾 。但是这道菜给孩子吃还是特别好的 ， 孩子就不要吃太辣的菜了 ， 常给孩子吃这道菜还可以补钙长身体 。
来源：美食记忆人
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