科普 | 吃出来的「胆结石」怎么吃回去？( 二 )
胆结石可以通过吃什么来溶掉呢？
对于胆结石的溶石治疗 ， 可以通过服用西药来溶石 。
现在临床上使用的口服溶石药物主要有两种：一种是鹅去氧胆酸（CDCA） ， 另一种是熊去氧胆酸（VDCA） 。它们溶石原理就是通过降低胆汁胆固醇的分泌 ， 从而使胆汁去饱和 。而且不饱和胆汁具有溶解胆固醇的作用 ， 可以使胆石表面的胆固醇分子不断地被溶解 ， 从而使胆石体积逐渐变小 ， 容易排出 。
当然 ， 并不是所有的胆结石都可以通过药物来化掉 ， 如果药物无法化掉的话 ， 那么只能通过手术来取掉胆结石了 ， 现在科技已经比较先进 ， 可以通过微创手术取胆结石 。但是个人还是建议 ， 最好不要做胆囊摘除手术 ， 毕竟少了胆囊 ， 对以后的生活还是有很大的影响的 。
胆结石患者除了吃药排石之外 ， 在平时的生活中还需要注意以下几个事项：
1.饮食要注意 ， 忌辛辣刺激性食物 ， 忌高热量、高脂肪、高糖食物 ， 千万不要暴饮暴食 。另外 ， 也要重视早餐 ， 在平时多吃蔬菜、水果 。这样就可以预防体重增加 ， 从而减少胆固醇结晶形成 ， 进而有效的预防胆结石的发生 。
2.多吃高膳食纤维食物 。这些食物可以帮助胆汁酸的吸收 ， 抑制肠内胆固醇吸收 ， 促进其排泄 ， 进而减少胆石症的发生 。
3.平时还可以多吃一些利胆的食物 ， 比如吃山楂、乌梅或者玉米须泡水等 。这可以促进胆汁分泌 ， 还有利于消脂 ， 减少胆固醇的生成 ， 预防胆结石的形成 。
4.参加适当的体育运动 。这样不仅可以增加胆汁排出 ， 还有利于减肥消脂 ， 避免胆汁淤滞和胆固醇过多 。
总的来说 ， 对于胆结石 ， 只要我们做好预防胆结石的诱因 ， 那么就可以减少胆结石的发生 ， 最重要的还是坚持健康的饮食习惯以及经常锻炼身体 ， 控制体重 ， 减少胆固醇的生成 。
来源：肠胃病、中国食品药品监管杂志
编辑：珠海市场监管团队
来源：珠海市场监管
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