山楂与苦瓜泡水的功效与作用
山楂与苦瓜泡水的功效与作用苦瓜泡水的主要功效有以下几种 。1.降血糖
苦瓜中含有苦瓜素、苦瓜多肽以及多肽类似物，这些成分都增强胰岛B细胞活性的作用，因此苦瓜片具有降低血糖、调节血脂的功效 。
2.清热去火
苦瓜属于寒性的食物，苦瓜片在食用之后可增加体内的寒气，有清除热气的作用，并且苦瓜中的苦味素中含有金纳霜，这种物质能作用于温度神经系统，促进体温中枢的兴奋，能解热去火 。
3.美容养颜
苦瓜中含有大量的维生素，在食用之后能清除体内的自由基，减少体内黑色素的合成，缓解衰老，还能辅助清除体内青春痘和黑斑，有美容养颜的作用 。
4.减肥瘦身
苦瓜味苦，含有很多的苦味苷和苦味素，苦味素被称为“脂肪杀手”，在食用之后可减少体内的脂肪和多糖，有减肥瘦身的作用 。
苦瓜片泡水一般人群都可以饮用 。孕妇、贫血者、低血糖者禁饮 。苦瓜片泡水喝益处多，但不建议天天喝 。因为苦瓜片性质寒凉，泡水饮用会对身体产生一定的寒气，不宜多喝，也不建议天天饮用，以免加重体内的寒凉程度，出现脾胃寒凉的情况，引起肠胃不适等症状；另外，如果长期用苦瓜泡水饮用，还可能会改变身体的体质状况，可能会变成寒性体质，容易着凉感冒，所以苦瓜片泡水不建议天天喝 。
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哪些人不能喝苦瓜片泡茶苦瓜片泡茶能降血糖，哪些人千万不能喝？资深营养师开讲啦！
苦瓜清凉消暑，无论是清炒还是做汤，味道都很不错 。在农村，很多人喜欢将苦瓜切成片，晒干后泡水喝，这么喝的好处可真不少，不过并不是所有人都适合 。
苦瓜片泡水的营养价值苦瓜片泡水喝的营养价值一点不比普通养生茶差 。苦瓜片中含有丰富的维A和维C，且热量较低，其含有的苦瓜素、苦瓜皂苷等物质具有很好的降血糖作用 。
苦瓜片泡水喝的养生价值1.清凉败火
苦瓜属凉性，无论是凉拌吃还是泡水喝，都有很好的下火消暑、清心解乏的功效 。
2.排毒嫩肤
常喝苦瓜片泡水能够帮助代谢体内毒素，同时还能增强肌肤活力，帮助消除皮肤上的青春痘 。
3.降三高
苦瓜泡水喝，不仅可以降低血糖，对血压、血脂的降低都有不错的效果，用蚌肉与苦瓜炖汤喝，降血糖的作用会更好一些 。
4.预防癌症
苦瓜中具有可以抑制恶性肿瘤细胞增长的蛋白酶，对癌症的预防起着一定的作用，同时常喝苦瓜片泡水还有助于利尿养肝 。
哪些人不宜喝苦瓜片泡水1.血糖浓度降低的患者最好不要喝苦瓜片泡水，容易引起头晕 。
2.孕妇常喝苦瓜片泡水，或者是食用苦瓜，对保胎不利 。
【山楂与苦瓜泡水的功效与作用】3.苦瓜属凉性，脾胃虚寒的人最好不好用来泡水喝 。
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