榴莲中的维生素含量丰富，其中含有多种元素，尤其是钾元素
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【榴莲中的维生素含量丰富，其中含有多种元素，尤其是钾元素】榴莲中的维生素含量丰富 ， 其中维生素A,B,C含量都比较高 ， 同时榴莲中还含有多种矿物质元素 ， 尤其是钾和钙含量丰富 ， 钾元素参与了蛋白质 ， 碳水化合物和能力代谢及物质运作 ， 有助于帮助老人疏通血管 ， 预防血管疾病 。
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枸杞中含有丰富的花青素 ， 具有强抗氧化性 ， 能有效抑制破坏眼部细胞的酵素,预防重度近视及视网膜剥离,可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成 ， 增进视力 ， 美容护肤 ， 排毒消脂 。含有维生素C ， 维生素c的强氧化性能清除体内自由基 ， 增强免疫力 ， 同时可以美白肌肤 ， 延缓肌肤衰老 。
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霸王花有很好的缓解便秘的作用 ， 经常食用 ， 可以促进肠道壁的蠕动 ， 加速新陈代谢 ， 吸附体内的有害物质 ， 随着排出体外 ， 净化内环境 ， 清宿便 ， 排垃圾 ， 还可以保养子宫 ， 子宫越来越干净 ， 预防子宫早衰 。
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