胡萝卜和此物一起炒，排出毒素，血管不堵了，视力也越来越好
导语：胡萝卜和此物一起炒 ， 排出毒素 ， 血管不堵了 ， 视力也越来越好
小编为网友们分享一道美味 ， 它就是胡萝卜海带丝 ， 海带是海中的蔬菜 ， 海带不仅仅可以煲汤喝 ， 海带凉拌或者清炒都非常不错 ， 夏季多食此菜保健价值翻倍 ， 具有补铁补血 ， 补钙强身 ， 乌黑秀发的作用 ， 特别是孩子需要营养 ， 不妨多食一些胡萝卜海带丝吧 。你们吃没有吃过此菜呢？不妨跟着小良的不妨来学一下吧 。
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【胡萝卜搭配海带丝的功效】
【胡萝卜和此物一起炒，排出毒素，血管不堵了，视力也越来越好】海带是我们生活中最常见的“海上蔬菜” ， 生活中常用来煲汤 ， 胡萝卜有着民间的“土人参”的说法 ， 可想而知胡萝卜搭配海带丝的营养超高 ， 不仅仅含有维生素和脂肪 ， 已经很多胡萝卜素等成分 ， 我们每一天的运动和生活 ， 都需要这些营养元素 ， 每天为你们炒一盘 ， 让你能量满满 。
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海带丝搭配胡萝卜是天生一对 ， 海带之中富含大量的铁元素和维生素B12 ， 可以有效加快血液的速度 ， 起到补气血 ， 强健身体的作用 ， 改善你们的气血 ， 让你的脸色越来越红润 。
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另外 ， 海带是一种低热量的美食 ， 富含大量的碘元素 ， 能够产生饱腹感 ， 帮助排出身体的毒素 ， 消除水肿的作用 ， 起到减肥瘦身 ， 帮助肠道“运动” ， 控制你们的体重 ， 让你体重回到两位数 。
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其次 ， 海带富含大量的纤维素和脂肪酸成分 ， 被人们吸收以后 ， 清理血管的毒素 ， 保持血管不堵 ， 降低胆固醇和预防高血脂和高血压的发生 ， 增强你们的身体体质 。
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最后 ， 胡萝卜搭配海带是孩子们不容错过的美食 ， 主要由于海带富含许多的钙元素 ， 胡萝卜富含大量的胡萝卜素 ， 有利于改善孩子们的视力 ， 消除身体的视力低下 ， 清肝明目 ， 双眼明目 ， 孩子也蹭蹭涨 。
你们吃没有吃过胡萝卜海带丝呢？
来源：小杨聊美食
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