夫妻每天吃芹菜降血压，不降反增，医生无奈：加了这1物等于白吃
洪先生与妻子由于家族遗传 ， 两人纷纷患有高血压 ， 这让洪先生头痛不已 ， 随着自己年龄的提升 ， 平时自己经常在网上看一些预防高血压、高血脂、高血糖的文章来预防这些血压升高 。
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最近洪先生在去往医院体检时 ， 发现血压过高 ， 这让洪先生难以接受 ， 经过医生的询问 ， 得知夫妻二人经常吃芹菜 ， 每天早上与晚上都会吃腌制的芹菜茎 。
原来是因为夫妻二人每日摄入钠盐含量严重超标导致的 ， 洪先生原来不怎么爱吃芹菜 ， 但听说多吃芹菜可以保护心血管健康 ， 就想办法慢慢接受芹菜 ， 后来发现 ， 腌制好的芹菜不仅味道鲜美 ， 还容易保存 ， 吃腌芹菜也成了洪先生的日常 ， 但是洪先生不知道腌制类食物中 ， 所含的钠盐成分非常高 ， 不宜长期食用 。
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芹菜中含有钠
血压不稳定的患者一定听说过吃芹菜降血压、应该多吃芹菜 ， 而且芹菜中含膳食纤维 ， 有助于人体消化系统的工作 ， 促进消化 ， 预防便秘等症状 ， 对于高血压患者是蔬菜中的“首选”这一类话题 。
但是很多人不知道芹菜茎中所含的大量的钠 ， 高血压患者食用过多的钠容易导致血压升高 ， 特别是过度的放盐 ， 更加容易引起血液升高这一迹象 ， 建议高血压患者在食用芹菜茎时一定不要过度的放入食盐 。
医生忠告：除了钠盐摄入过量外 ， 这3饮食习惯也会引发高血压 ， 尽早改掉
1、饮酒
饮酒对人体心血管系统的作用有短期效应 ， 短期内大量饮酒酒后 ， 容易导致血压急速下降 ， 易发生直立性低血压、脑供血不足表现诱发“脑卒中” ， 导致心脏每搏出量降低、心率加快、血压降低诱发“心肌梗塞” 。
长期过量饮酒 ， 致血压波动 ， 可能引发器官供血量下降 ， 从而引发急性脑梗等并发症 ， 并且对身体的危害是非常大的 ， 使人体各大器官的供血量大幅度下降 ， 导致血液流通过慢 ， 血管壁受到伤害、血管粥硬化、心脏病等 。
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2、情绪不稳定、易怒
情绪不稳定、易怒容易导致高血压的发生 ， 当人在激动、生气、伤心时 ， 会导致人体血液循环不稳定 ， 导致血压产出波动 ， 导致血压升高 ， 而且长期的精神紧张、压力过大 ， 都是诱发高血压的重要原因 。
建议一定要缓解自己的压力 ， 长期精神压力大容易导致血压升高 ， 反复的形象波动容易导致血压波动过大 ， 诱发头晕头痛、心血管等疾病、找到缓解压力的方法 ， 、释放自己的压力于不愉快、调整自己的心情、保持良好的心态 。
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【夫妻每天吃芹菜降血压，不降反增，医生无奈：加了这1物等于白吃】3、味精
味精作为家中常见的调味品 ， 可以提升食物的鲜美程度 ， 味精中含有钠 ， 长期饮用后会导致人体引起水钠潴留 ， 导致血压升高 ， 长期食用味精会导致人体的代谢功能受到损害 ， 是人体的吸收功能受到损害 。
如果在食用味精的情况下不控制盐的摄入量 ， 会大大增加患高血压的风险 。
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