半夜两点醒，醒了睡不着！一张方子，滋阴、化痰、清热，助你安眠（本文仅供学习、参考

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（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。）
本文理论依据：《中医睡眠医学》、《中医诊断学》
你好，我是中医人，文君然。
今天这篇文字，我想和你说说，关于睡眠早醒，醒后难以入睡这个事儿。
引发这一现象的原因有很多。文老师今天要和你聊的，是“阴虚+痰热”这个因素。
来吧，闲言少叙，我直接给你讲故事。
从故事里，你一定能看到很多，你熟悉的东西。
话说有这么一个男子，当时年纪是52岁，医案记载姓毛。初诊时间，是1987年的10月6日。

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他什么毛病呢？就是睡不好觉。从去年的3月份开始，他就睡不好觉了。每天晚上，充其量只能睡三到四个小时。一般来说，也就是夜里两点左右醒过来。
醒来以后，你别管怎么努力，就是睡不着。大眼瞪小眼，一瞪到天亮。
晚上睡不好觉，白天就难受，主要表现是头晕脑胀、健忘、心烦、口干。
一转眼，这毛病已经持续存在一年半了。患者被折磨得够呛。到医院检查，发现一切正常。吃中成药，比如说归脾丸和天王补心丹等等，都宣告无效。
怎么办呢？最后，他决定看中医，喝汤药试试。
刻诊，见患者舌质红，舌中间没有舌苔，反倒是有深深的裂纹。在舌根部，则有明显的黄腻苔。
了解到这些情况以后，医家就给开了一张方子。这方子，很完整地被保留了下来，我们一起看看——
黄连6克，黄芩6克，白芍10克，玄参10克，麦冬12克，半夏10克，胆南星10克，石菖蒲12克，远志5克，牡蛎30克，珍珠母30克，炒酸枣仁15克，每日一剂。
结果如何？患者服用9剂以后，睡眠得到了明显改善，晚上可以入睡5到6小时。头晕头痛之感也有所减轻。
后来，医家遵原方稍作加减，继续投用，直至患者诸证悉平，睡眠完全恢复正常。
这就是医案的基本经过。我把其中最主要的一部分，拿出来和你说了。
现在，我和你说说，这背后的道理。
其实，一切奥秘，都蕴藏在患者的舌象里。
你看这个人，舌质红，舌有裂纹，舌中无苔。这体现出什么？是不是阴虚火旺啊？阴虚少津，舌体失濡，所以有裂纹而无苔。虚热迫血而行，舌质就跟着发红。

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事情还没完。患者的舌根部位，有黄腻苔。黄腻苔说明什么？说明有痰热，对不对？
也许你会问了，文老师，这一个人的舌头上，怎么还会体现出两种舌象啊？一边是阴虚火旺，一边是有痰热。这不矛盾吗？
我跟你说，不矛盾。痰热这东西，会伤阴，加剧阴虚。阴虚火旺，反过来则炼津成痰，形成痰热。所以这两者之间，完全是你中有我、我中有你的，是可以共存、同时出现的。
患者阴虚火旺，再加上痰热内扰，你说他能睡好觉吗？肯定睡不好。口干欲饮、心烦不宁、头晕脑胀、健忘等问题，也都与此有关系。
既然病根儿找到了，那么解决问题的方向也就明确了。这就是要滋阴、降火、清热、化痰。我们再看看当时医家用的配伍——

半夜两点醒，醒了睡不着！一张方子，滋阴、化痰、清热，助你安眠

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