常吃核桃身体会收获哪些好处？核桃虽好，但4类人不适合( 二 )
1、腹泻的人
因为吃核桃能够改善便秘 ， 所以对于腹泻的人来说就不适合吃核桃了 ， 因为核桃的油脂成分较高 ， 肠胃当中的油脂成分增加后 ， 会导致消化负担加重 ， 让腹泻的症状变得更严重 。
2、咳嗽痰多、上火的人
核桃性质温热 ， 因风热感冒引起的 ， 咳嗽痰多或者上火的人尽量少吃核桃或者不吃核桃 。避免体内的火气加重或者引起口腔溃疡等情况的发生 ， 让身体更加不适 。
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3、三高人群
对于高血压高血糖和高血脂患者来说 ， 如果病情不稳定尽量不要吃核桃 ， 因为核桃当中的油脂和热量都比较高 ， 会导致血糖 ， 血压和血脂更加不稳定 。
4、对核桃过敏的人群
如果吃完核桃后出现了不舒服的感觉 ， 或者肠胃反应比较明显 ， 那么不要吃核桃了 ， 可能是对核桃过敏 ， 所以对核桃过敏的人不适合吃核桃 。虽然说吃核桃对身体有好处 ， 但是不要贪多 ， 因为核桃富含油脂 ， 过量食用容易损伤肠胃 ， 引起消化不良 ， 建议大家每天吃3~4个即可 。
来源：尹医师科普
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