秋冬保健正当时，快去宝山这个社区打开养生秘籍吧！
随着天气逐渐转凉 ， 各类疾病也开始干扰中老年人的生活 ， 亚健康状态非常普遍 。为提高辖区内中老年人的防病意识 ， 近日 ， 顾村各社区纷纷开展养生保健活动 ， 让中老年居民对秋冬养生保健有更多的认识和了解 。
家门口的“养身功”
在上投佳苑居委活动室 ， 传来了阵阵悠扬的音乐 ， 原来是居民正在学习“安神健体易筋经”健身功 。老师在一招一式上给予细心指导 ， 大家动作整齐划一 ， 意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼 ， 一堂课下来 ， 大伙儿的招式都变得有模有样 。通过学习 ， 让在场的每一位初学者都激发出对健身功的浓厚兴趣 ， 纷纷表示今后会多做练习 。
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免费义诊送温暖
共富二居、共富七居联合爱以德护理院开展了免费义诊 。量血压、测血糖、骨骼筛查以及包敷中药等项目深受居民喜爱 。活动中 ， 医护人员还开展了健康知识讲座 ， 结合老年人自身特点 ， 从合理饮食、安全用药等方面阐述老年人养生注意事项 ， 并告诉老年朋友保健的关键是保持乐观的心态、均衡的营养、适当的运动、充足的睡眠以及要戒烟戒酒 。
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冬季健康知识讲座
新顾村大家园三居邀请社区医生魏良开展了冬季健康知识讲座 ， 主要围绕中医防治糖尿病和“三高”人群冬季注意事项等内容 ， 使广大居民了解病原和病理 ， 建立良好的生活习惯 。讲座中 ， 魏医生还和居民互动 ， 询问大家饮食习惯并给出合理建议 。
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通过养生保健活动 ， 让更多居民了解了冬季养生健康知识 ， 树立了科学、正确的健康观念 。
通讯员：陈海娇
编辑：黄璐洁
【秋冬保健正当时，快去宝山这个社区打开养生秘籍吧！】来源：上观
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