医生提醒：身体若有这3种症状，胃病或已“找上门”
根据临床机构的数据统计表明 ， 我国已经成为世界上胃病患者人数最多的国家 ， 而且每年发病几率还在不断增长 ， 这给现代人的健康、生活和工作都造成了不小困扰 。
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案例：小暖 ， 今年28岁 ， 是一名互联网公司的从业人员 。自从毕业之后 ， 小暖就开始自己独处生活 ， 因为不会做饭 ， 所以经常从外面买着吃 。有时下班很晚 ， 还会吃些宵夜犒劳自己 。
可是没想到 ， 在一段时间之后 ， 小暖却经常感觉到口中发苦、有怪味 ， 而且食欲也下降了不少 。此时就医方才得知 ， 自己是罹患了浅表性胃炎情况 。
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年纪轻轻的小姑娘 ， 为何会罹患胃病呢？
医生对此表示 ， 不健康的饮食状况在胃病发作过程中 ， 起到了重要的影响效应 。比如小暖经常吃的外卖食品和夜宵 ， 不仅含有很多添加剂 ， 对于胃黏膜会起到持续损伤作用 ， 而且还含有大量热量 ， 很难被机体充分消耗 ， 长此以往 ， 就容易加重胃部负担 ， 增加自身染病几率 。
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医生提醒：身体若有这些症状 ， 胃病或已“找上门” ， 及时调理是关键
1、大便不成形态
有的人经常出现脓血便、便不成形、黏液便、柏油便 ， 千万不要大意 ， 因为这些往往是是胃部粘膜受损而导致的 ， 有可能是胃炎 ， 胃溃疡的先兆 。
【医生提醒：身体若有这3种症状，胃病或已“找上门”】
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2、口腔异味明显
经常性的胃病发作 ， 会导致自身消化机能严重下滑 ， 从而容易导致一些食物堆积胃底 ， 无法被及时分解利用 ， 因生物酵化发散出的异味 ， 不仅会让自己有些尴尬 ， 也会令周围人群十分不适 。
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3、胃部反酸嗳气
一旦胃部出现问题 ， 胃动力也会跟着下降 ， 此后 ， 摄入的食物 ， 无法被正常的消化与吸收 ， 加重胃部负担 ， 并且滞留在体内的食物在胃酸的作用下反流进食道之中 ， 产生反酸的症状 。
3种食物或是脾胃“保护伞” ， 如果喜欢吃 ， 脾胃强壮如牛 ， 胃口好
1、核桃仁
有补脑的功效 ， 但鲜为人知的是核桃也能防止便秘 ， 其不但富含维他命 ， 而且含有大量不饱和酸及膳食纤维 ， 能有效促进肠胃蠕动 ， 明显改善大便燥结及消化不良状况 。中老年人经常食用 ， 能降低胃酸 ， 防止胃炎等疾病的发生 ， 要注意的是腹泻、阴虚火旺的病人不能吃 。
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2、养胃物质
很多肠胃不好的人们 ， 通过坚持服用贡栖藻糖 ， 都能实现积极的调理目的 ， 有助于体内病菌清除和消化酶活性提升 ， 从而帮助食物更好的进行运化吸收 ， 除了能够增益身体健康之外 ， 也能养护体内其他多处脏腑功能 ， 更好改善内环境状况 。
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3、芝麻
含有亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸 ， 能清除血管壁上的沉积物 ， 使血管恢复坚韧 ， 有效预防动脉硬化、冠心病、脑卒中等疾病 。芝麻油含有丰富的油脂及膳食纤维 ， 前者可以起到润肠的作用 ， 另一方面可以促进肠胃蠕动 ， 吃点芝麻可以缓解便秘 。适合体弱 ， 贫血 ， 高血脂 ， 高血压病人 。需要注意的是 ， 病人不能吃有肠炎腹泻的食物 。
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