一到降温下雨关节就痛，类风湿关节炎是如何“预报天气”的？( 二 )
第三、活动 。避免固定一个姿势过久 ， 可以通过关节操来加强关节功能的锻炼 ， 另外 ， 鼓励大家在做好保暖措施的情况下进行室外活动 ， 适当的室外运动不仅能够增强体质、提高对气候变化的适应能力 ， 而且能够降低皮肤局部蒸气压 ， 达到减少关节疼痛发作的效果 。
来源：医师报
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