当疫情遇上降温，这些事请务必注意！
在降温的情况下 ， 人体抵抗力变弱 ， 呼吸道屏障功能下降 ， 加之低温天气利于病菌存活 ， 呼吸道黏膜在冷空气的刺激下 ， 对病原体的抵抗力下降 ， 有利于呼吸道传染病的流行 。当前正在开展疫情防控阻击战 ， 大家更需防范呼吸道传染病的传播 ， 以下几点请务必注意↓↓
注意保暖
及时增添衣物 ， 谨防着凉 ， 尤其老年人、儿童等特殊人群抵抗力相对较差 ， 更需注意保暖 ， 出门要戴上帽子和围巾 。
减少外出
疫情期间非必要不外出 ， 不前往人员聚集场所尤其是密闭场所；老年人减少室外锻炼 ， 特别是早晚气温较低的时候 。
保证营养
适当多吃些高热量、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食 ， 如：瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等 ， 以补充足够的热量和营养 ， 提高机体御寒能力 。
加强通风
要保持室内空气流通 ， 启用家用空调时 ， 每天早、中、晚均要开窗通风 ， 开窗时注意保暖 。
规律作息
生活有规律、适量运动、充足睡眠 ， 避免过度疲劳 ， 睡前提倡热水泡脚 ， 促进足部血液循环 ， 帮助睡眠 。
重视防护
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注意个人卫生 ， 勤晒被褥 ， 勤换洗衣服；坚持防疫“三件套”和“六还要” 。
温馨提醒
天气寒冷 ， 当出现鼻塞、流涕、发热等症状 ， 要及时到就近有发热门诊的医疗机构就诊 。请勿自行服用退热、止咳等药品 。前往医院途中不要使用公共交通工具 。
资料/市卫健委
【当疫情遇上降温，这些事请务必注意！】来源：杭州发布
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