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红心火龙果皮的功效与作用

红心火龙果皮的功效与作用本文由【有料食研所】原创，每天一篇专业、实用、深度的美食小知识，欢迎关注~对于女生来说，减肥和美容是两个永远不会过时的话题 。
人人都有颗变美的心，可是嘴却很诚实 。
减肥对于吃货们来说简直是种煎熬啊！
其实有那么一些食物，好吃还不容易长胖，比如蔬菜中有西红柿、黄瓜，水果中有猕猴桃、火龙果 。
今天，所长要说的就是水果中的颜值担当——火龙果 。
我们常见到的火龙果，有红心火龙果和白心火龙果 。
它们可不只是颜色上的差异，在口感和营养价值上都有所不同 。
那么红心火龙果和白心火龙果到底有什么差别呢？和所长一起来看一看吧 。
外观不同
别看红心火龙果和白心火龙果长得都差不多，但仔细看，两者还是有所区别的 。
如果把红心火龙果和白心火龙果放在一起，就可以看出，红心火龙果的个头小一点，也更加圆润；外表更红一些，尖尖部分的外皮更加短小 。
而白心火龙果一般偏椭圆 。
口感不同
这两种火龙果哪个好吃，每个人都有自己的一个标准，所长更偏爱红心火龙果 。
因为红心火龙果的甜度更高，除了甜之外，口感嫩滑，仔细品尝，还有一股淡淡的玫瑰香味 。
营养不同
火龙果含有丰富的维生素C和水溶性膳食纤维，这些营养成分对于美容美颜具有很好的效果；其中的白蛋白是具有粘性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效 。
之所以火龙果口味很甜却不容易长胖，是因为火龙果中果肉的糖分不含果糖和蔗糖，以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖容易吸收，适合运动后食用 。
另外，红心火龙果的营养价值要比白心火龙果更高 。
红心火龙果中含有的花青素比较多，花青素是一种抗氧化剂，能在人体血液中保存活性75小时，抗氧能力比胡萝卜素强10倍以上 。
如果说，红心火龙果有什么缺点的话，就是红色的“血浆”很容易弄到手上，吃的时候需要格外注意 。
说完了红心火龙果和白心火龙果，然而火龙果界还有这样的存在 。
据说，黄皮的火龙果营养价值最高，价格也会更贵哦 。
这种火龙果平时见到的很少，你们喜欢哪种？

红心火龙果皮的功效与作用

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红心火龙果皮的功效与作用

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火龙果有白心和红心的，两者有什么区别吗本文由【有料食研所】原创，每天一篇专业、实用、深度的美食小知识，欢迎关注~对于女生来说，减肥和美容是两个永远不会过时的话题 。人人都有颗变美的心，可是嘴却很诚实 。减肥对于吃货们来说简直是种煎熬啊！
其实有那么一些食物，好吃还不容易长胖，比如蔬菜中有西红柿、黄瓜，水果中有猕猴桃、火龙果 。
今天，所长要说的就是水果中的颜值担当——火龙果 。
我们常见到的火龙果，有红心火龙果和白心火龙果 。它们可不只是颜色上的差异，在口感和营养价值上都有所不同 。那么红心火龙果和白心火龙果到底有什么差别呢？和所长一起来看一看吧 。
外观不同
别看红心火龙果和白心火龙果长得都差不多，但仔细看，两者还是有所区别的 。
如果把红心火龙果和白心火龙果放在一起，就可以看出，红心火龙果的个头小一点，也更加圆润；外表更红一些，尖尖部分的外皮更加短小 。
而白心火龙果一般偏椭圆 。
口感不同
这两种火龙果哪个好吃，每个人都有自己的一个标准，所长更偏爱红心火龙果 。因为红心火龙果的甜度更高，除了甜之外，口感嫩滑，仔细品尝，还有一股淡淡的玫瑰香味 。
营养不同
火龙果含有丰富的维生素C和水溶性膳食纤维，这些营养成分对于美容美颜具有很好的效果；其中的白蛋白是具有粘性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效 。
之所以火龙果口味很甜却不容易长胖，是因为火龙果中果肉的糖分不含果糖和蔗糖，以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖容易吸收，适合运动后食用 。
另外，红心火龙果的营养价值要比白心火龙果更高 。红心火龙果中含有的花青素比较多，花青素是一种抗氧化剂，能在人体血液中保存活性75小时，抗氧能力比胡萝卜素强10倍以上 。
如果说，红心火龙果有什么缺点的话，就是红色的“血浆”很容易弄到手上，吃的时候需要格外注意 。
说完了红心火龙果和白心火龙果，然而火龙果界还有这样的存在 。
【红心火龙果皮的功效与作用】据说，黄皮的火龙果营养价值最高，价格也会更贵哦 。这种火龙果平时见到的很少，你们喜欢哪种？

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