乌头鱼的功效与作用
乌头鱼简介乌头鱼又称“新鱼”，食植物性食物，往往生活在蟹洞、海朗头和蚝塘中，最适宜于与其它水产品混合养殖 。乌头鱼体形较小且呈圆形，全身只有一条脊骨，肉多骨少，便于食用，而且肉味鲜美 。乌头鱼已在福永围垦的滩涂大面积养殖并成为主要创汇的水产品 。
文章插图
乌头鱼怎么做才好吃原料：乌头鱼一条、姜、葱、生抽、油适量 。做法：
1、将鱼去鳞,内脏洗净；
2、烧开水，将鱼入锅，立即将火关到最小，浸泡10分钟，然后将鱼捞起，淋上生抽；
3、起油锅，用姜丝、葱花做个香油，淋在鱼上面就好 。柠檬清蒸乌头鱼的原料：新鲜海水乌头鱼一条，1斤2两左右最好吃、柠檬一个柠檬清蒸乌头鱼的配料：姜少许、葱少许、蒜少许、香芹菜1两柠檬清蒸乌头鱼的调料：绍酒少许柠檬清蒸乌头鱼的做法：
1、香芹菜茎切段，半叶茎切丝，塞进鱼肚子 。
2、姜切丝，塞点进鱼肚子 。
3、葱切丝，鱼蒸到快熟撒鱼身上
4、蒜拍碎，塞鱼肚子 。
5、柠檬切块塞鱼肚子里，留一块等蒸熟后捏汁浇鱼身 。
6、绍酒洗鱼肚子 。
7、大火把乘水的锅烧开 再放鱼进去 密盖锅盖蒸8分钟吃出健康：柠檬：
1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死；
2、柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小；
【乌头鱼的功效与作用】3、吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用；
4、鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用 。乌头鱼：
1、乌头鱼味甘性平，无毒 。
2、开胃 。
3、延年益寿 。美食禁忌：患有龋齿的人和糖尿病患者应忌食柠檬 。
