吃一次等于熬夜7天，很多人当早餐，医生：愚蠢至极，是在“胃里打洞”( 二 )
（2）南瓜小米粥
南瓜和小米都是比较养胃的食材 ， 可以把南瓜切成小块 ， 放入搅拌机打碎 ， 然后加入小米 ， 熬煮15分钟 ， 做成简单的早餐 ， 减少胃胀气 。
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来源：39健康网
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