肠道益生菌的药有哪些益生菌是万能药什么才是真正的益生菌哪些人适合吃益生菌

益生菌这几年很受欢迎，每个有孩子的家庭基本都会准备一些益生菌。拉肚子的时候吃益生菌。免疫力差就吃益生菌。不想吃就吃益生菌。似乎所有的疾病都可以通过益生菌来解决。

益生菌一直被认为是“灵丹妙药”，不再是一两年的事了。自20世纪60年代益生菌概念提出以来，益生菌一直占据各种保健品销量的榜首。益生菌真的这么神奇吗？是时候明白了。
首先，没有什么灵丹妙药。古今中外都没有这样的说法。益生菌当然不是万能药。人们生病有不同的原因。就腹泻而言，有的人脾胃虚寒，有的人肠道菌群紊乱，有的人只是吃错了东西。

肠道菌群紊乱的人可以用益生菌进行调理，但由于其他原因，吃益生菌没有效果。大人小孩都一样。益生菌只适合特定人群。对于身体的不同问题，我们需要找出原因，然后采取有针对性的方式进行调理。
所谓的益生菌是什么？
益生菌和其他细菌一样是微生物，但不同的是益生菌对人体有益。通过生活在人体内，我们可以改变特定部位的群落结构，从而调整一些问题。但是益生菌不是单一的菌群，而是包含大多数种类。
【肠道益生菌的药有哪些益生菌是万能药什么才是真正的益生菌哪些人适合吃】

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酵母、乳酸菌、双歧杆菌、放线菌等都属于益生菌，这些不同的菌群在人体内发挥着不同的作用。现在市场上各种品牌的益生菌很多，这就带来了选择的问题。真正的益生菌应该达到什么标准？
大致可以概括为三点。第一是有益健康。补充益生菌不是为了保健，而是为了调理某个问题。真正的益生菌必须能够发挥特定的作用，如果没有特定的作用，就不能算作真正的益生菌。

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二是无毒副作用，不同于药物。因为益生菌已经成为很多人的家庭必需品，所以益生菌必须在有用的前提下做到无害、无毒副作用。
第三，它在人体内可以保持活性，但在胃酸环境下无法生存，无论益生菌有多有用，也不可能有效。人体内有许多“腐蚀性”液体，如胆汁、肠液等。益生菌也应该在这些环境中生存。
看看谁适合补充益生菌吧

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益生菌的适用人群有限。首先，免疫力低下的人可以通过益生菌来改善。益生菌的主要作用是改善菌落环境，从而增强机体抵抗力。老年人、早产儿等免疫力低下的人群都适合吃益生菌。
肠胃不好的人，如肠道功能减弱、消化不良或便秘的人。这些人补充益生菌就能达到调理效果，没有其他问题。有些人乳糖不耐受，对蛋白质过敏，适当吃点益生菌就可以了。