苹果有三种最瘦身的吃法，特别适合当晚餐，吃着吃着就瘦了
夏天到了许多人都开始减肥了 ， 在晚餐时选择不进食是一种很痛苦的做法 ， 其实我们乐意选择利用苹果来代替！今天教大家三种方法去吃苹果 ， 让你百吃不腻 ， 但是又可以在吃的同时瘦下来 。
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第一种：把削好的苹果直接用来吃
这种方法很简单也很常用 ， 这个方法特别适合喜欢吃苹果的人 ， 因为苹果能把体内的淤血、宿便、水毒排出 ， 身体也变得更健康 。吃完香脆可口的苹果后再喝一杯温水 ， 既养生又瘦身 。
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第二种：苹果配牛奶
因为苹果减肥可以促进血液内白血球的生成 ， 提高人体的抵抗力和免疫力 ， 同时促进神经和内分泌功能 ， 但是牛奶呢 ， 它里面的乳清对面部皱纹有消除作用 ， 可使皮肤保持光滑滋润 。这样吃不仅可以减肥而且还可以美白哦！真的是变美神搭配
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第三种：牛奶和酸奶做成的沙拉
这种方法十分适合胃口比较大的人 ， 如果吃了一个苹果还是控制不住自己想吃东西的欲望 ， 这种吃法最好不过了 ， 因为把苹果和酸奶配在一起会有很强的饱腹感 ， 而且酸奶也有通便润肠道的功效 ， 所以两者减肥神器搭配在一起的效果就可想而知了 。
夏天要到了 ， 大家也该减肥了 ， 不妨试一试利用苹果来减肥吧 ， 这三种方法选择你最喜欢的一种 ， 吃着吃着也许就瘦了呢
【苹果有三种最瘦身的吃法，特别适合当晚餐，吃着吃着就瘦了】来源：搜狐
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