14岁男生已有182，儿科：妈妈调整了3个细节，一年长高10公分
14岁的汪明（化名） ， 是湛江第一中学初二年级的学生 ， 是家里的独生子 ， 在班上更是集万千宠爱于一身 。
身高182公分的他 ， 不仅在班上 ， 在整个年级都是很出众的 ， 加上相貌帅气 ， 为人友善正直 ， 学习成绩也是稳居年级前十五 。
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【14岁男生已有182，儿科：妈妈调整了3个细节，一年长高10公分】暗地里不少女生都称之他为学校里的“校草” ， 班上女老师也是对他喜爱有加 。
被误以为受遗传因素影响才长得那么高的汪明 ， 实际上他的爸妈平均身高都还不足165公分 ， 加上之前的汪明平时的饭量很小 ， 不爱吃东西 ， 偏食挑食 ， 身高的发育是远不达标的 ， 相比同龄孩子一直都偏矮 。
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但就是在这样的遗传条件和自身发育迟缓的情况下 ， 汪明仍旧有了现在182公分的身高 ， 其身高的转折关键就在于汪明的妈妈及时做了调整 。
14岁男生已有182公分 ， 儿科：妈妈调整了3个细节 ， 一年长高10公分
1、 增加锌营养——不挑食偏食
孩子的身体之所以能够发育快速 ， 是需要充足营养作为支撑的 ， 所以在饮食营养方面需要多下功夫 ， 而良好的食欲是营养摄入全面的基础 ， 所以一定不能让孩子养成挑食偏食甚至厌食的饮食习惯 。
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而小学时期的汪明 ， 存在有较严重的缺锌情况 ， 锌营养与味觉还有肠道的消化系统之间都存在有密切的关系 ， 缺锌的汪明一直得不到补充 ， 就出现了味蕾功能衰退 ， 不爱吃饭 ， 肠道消化吸收能力差 ， 长个慢 ， 体质差常生病的情况 。
为此 ， 在医生的建议下汪明妈妈开始在饭前让他吃一些童辛宝 ， 利用这类含有蛋白锌和蛋白硒的营养制剂 ， 帮助恢复味蕾的正常发育 ， 增强食欲 ， 同时提高身体素质减少反复生病的概率 ， 促进长高长壮 。
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调节后 ， 汪明的胃口也是越来越好 ， 在营养摄入全面的同时也能被肠道充分的消化吸收利用 ， 持续的用作调理 ， 生病情况也少了 。
汪明妈妈说：这孩子自从食欲好了后 ， 平常我也监督他运动 ， 不给晚睡 ， 一年的时间身高就长了10公分 。
2、 小儿四神汤——强壮脾胃
孩子的身体发育除了要关注到营养的补充 ， 脾胃的健康也是要重视的 ， 不然积食了食物营养不能被身体所利用也是会阻碍到发育的 ， 为避免孩子脾胃虚弱 ， 可以给孩子喝些小儿四神汤 ， 利用淮山、芡实、莲子肉、茯苓各10g进行煲汤食用 ， 还可以给孩子做一些强壮脾胃的推拿 。
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1 推脾经：位于拇指桡侧的赤白肉际处 ， 每天可以做3-10分钟 ， 有一定的健脾胃、补气血作用 。
2 摩腹：以腹部为圆心 ， 先逆时针再顺时针按摩 ， 注意力度轻抚即可 ， 且两个方向摩腹的圈数一定要相同 ， 有一定的健脾益气、消食和胃的作用 。
3、运动和睡眠打配合——刺激生长激素
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