儿童眼睛近视能热敷吗 10个孩子7个近视最伤眼的五大“杀手”：不是电脑不是手机而是…… 近视

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前几天，中小学生近视的话题又上了热搜。
根据教育部关于疫情期间9个省、自治区、直辖市中小学生视力变化的研究结果，近6个月来，被调查学生视力不良发生率从59.2%上升到70.6%。

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换句话说，10个孩子中有7个是近视眼！
下图代表视力正常、轻度近视、中度近视、重度近视人群眼中的世界。你现在属于哪种近视？

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在重度近视的孩子眼里，世界就像一个模糊的马赛克，只有色块的差别，错过了风景的很多细节。
现在的孩子离不开手机和IPAD，很多都早早戴上了眼镜。
但有时候很多家长发现，即使严格限制孩子玩手机和IPAD，他们也会患上近视！
造成孩子近视的真正原因不仅仅是手机和IPAD，还有以下“五大杀手”！
五大眼睛杀手
不要让孩子的视力被偷！
1.环境因素的影响，不要忽视蓝光对LED灯的伤害
墙壁太亮，光线太暗，桌椅高度不合适，黑板反射太强，阳光下学习也会影响孩子的视力。
在所有的环境因素中，头顶的LED灯应该特别注意。
根据法国卫生局进行的一项调查:
长时间暴露在强烈的LED灯下会导致光毒性，蓝光会对视网膜造成永久性损伤。
青少年的镜头没有完全开发，不应该接触LED产品。

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中华医学会眼科分会也有这样一组数据:
在我国4.2亿网民中，63.5%的人患有不同程度的眼病，如视力下降、白内障、蓝光辐射致盲等。
蓝光的危害太大了！
要不要把家里所有的LED灯都换成白炽灯？
答案是:不会！
通过国家质量检验的LED灯中蓝光为无危害或低危害，属于安全阈值范围。
LED灯没那么可怕，家里也没必要更换LED灯！
2.不良的饮食习惯，尤其是孩子爱吃的甜食
不良的饮食习惯也会影响孩子视力的健康。
缺乏维生素A、维生素C、钙等。，不利于孩子的视力发育。

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在所有的食物中，最伤眼睛的是各种各样的糖果。
如果吃糖过多，体内的维生素B1和钙会被严重消耗。
维生素B1对视神经有保护作用，其含量直接影响视神经的状态。
钙是眼组织的保护者，缺钙会影响眼壁的韧性，从而影响视力！
早在2015年，世界卫生组织就发布了成人和儿童糖摄入指南:
成人和儿童都应该将游离糖的摄入量限制在每天总能量摄入的10%以下，最好是5%以下。
PS:新鲜水果中的糖和牛奶中的乳糖不包括在内。
一罐可乐含有大约37克糖
3小块巧克力含有大约9克糖
一个冰淇淋蛋卷含有大约10克糖
......
不注意的话，很容易吃到超过每日最大糖摄入量！
3.来自父母的遗传，包括基因和习惯
有调查显示: