大便粘马桶怎么办？当心是这些疾病找上门
不少人在方便后会回头看看大便的状态 ， 上完厕所后 ， 便便粘在马桶上怎么也冲不走 ， 尴尬又令人担心！这是不是肠癌的前兆？
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其实完全不用担心 ， 医生诊断结直肠癌时 ， 便便的确是一个参考依据（比如是否有腹泻或者便秘、便便变细、便血、黑便等） ， 但不是特异性指标 。
虽然 ， 大便黏腻并代表肠癌 ， 但的确反映身体出现了问题 ， 需要我们日常多加注意 。
大便黏腻反应什么问题？
一般大便粘马桶 ， 说明大便的成分含有过多液体 ， 最常见情况就是水和油过多 。正常情况下 ， 大便中大部分水和油性物质 ， 会在肠道内被黏膜上皮细胞吸收进入体内 。但如果这些成分不能被完全吸收 ， 就有可能出现便便不成形、稀烂 ， 以致粘在马桶内 。
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具体原因很多：
① 比如进食了太多高脂肪食物（如肉类、油炸类等） ， 没有充分消化的油脂混进粪便一起排出 ， 就会变得很黏稠 ， 就算你按下冲水按钮10次 ， 便便也会倔强地粘在马桶上 。
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② 肠道黏膜上皮细胞功能失调或受到破坏 ， 小肠黏膜不能吸收脂肪 ， 大肠黏膜不能吸收水分 ， 甚至反向把水分排入肠道内 ， 就会导致明显的稀烂便 。
这种情况常见于肠道的炎症（如急、慢性胃肠炎 ， 炎症性肠病等）、或者药物等的影响 。
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大便黏腻、前硬后软可能是因为它
当出现大便前硬后软的情况的话 ， 这可能是肠道中存在着肠息肉 ， 由于肠道息肉生长扩大 ， 所以就会导致肠道出现堵塞 ， 这时候粪便受到息肉的挤压 ， 不能顺利地排出 ， 导致粪便在肠道中积聚过久的时候 ， 粪便的水分就会被肠道重新吸收 ， 导致粪便变得干硬 。
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而且肠道息肉还会影响我们的身体消化 ， 所以就会导致随后的粪便出现变软等情况 ， 当粪便积聚到一定程度之后 ， 就会排出体外 ， 这时候拉出的大便往往是前硬后软的状态 ， 所以说出现这种情况的时候就要小心肠道息肉 。
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如何改善大便黏马桶？
1、吃慢点 ， 多吃点粗粮三餐一定要规律 ， 多吃一些粗粮和含膳食纤维多的主食、蔬菜和水果 ， 使胃肠里有足够的粗纤维 ， 刺激肠道 ， 保持肠道的张力与运动 ， 使大便通畅 。
另外 ， 吃饭时一定要细嚼慢咽 ， 让食物在口腔内得到充分的磨切 ， 更易于消化 ， 让胃的负担别那么重 。
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2、别老坐着 ， 多做点运动!
白天上班已经坐一天了 ， 别一回家就躺下了 ， 出门散散步、慢跑一下 ， 多运动、保持身心愉悦 。
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