体寒湿气重吃什么调理湿气重? 看看你是寒湿还是湿热, 别越祛湿体内越湿

很多人都有水分过多的问题，但是水分越来越多。这是怎么回事？因为湿度大，有寒湿体质，也有湿热体质，但很多人不明白一味的祛湿会导致越来越湿。其实在祛湿之前，要先搞清楚自己是什么样的体质，才能有效的消除体内的水分。

湿热:积聚于体内，脏腑经络运动受阻，会引起体内湿热症状的病理变化。湿热伤阴。湿热的人患有慢性胃炎、长期溃疡、肝硬化、胆囊息肉等疾病，不可小觑。反之，各种疾病因素容易导致脾胃虚弱、功能障碍，产生湿热。
如果还是分不清自己是什么体质，那么可以根据下表湿热和寒湿来判断。

调理祛湿法:点穴祛湿
中药穴位贴敷可以去除大量水分，是夏季冬季疾病最广泛使用的中药治疗方法之一。央视《健康之路》有个节目专门请了著名中医讲解。睡前可敷于脚底涌泉穴，早晨撕下，安然除湿。