男人不管抽不抽烟，平时多喝这碗汤，降脂降压，给肺部“洗个澡”
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男人不管抽不抽烟 ， 平时多喝这碗汤 ， 降脂降压 ， 给肺部“洗个澡”嗨 ， 大家好 ， 今天小厨又来给大家分享美食啦 ， 今天小厨要跟大家分享的是一道适合男人喝的汤 。平常生活当中 ， 很多朋友都会干净自己肺里不太干净 ， 或者是经常引起支气管感染 ， 以及咳嗽有痰之类的情况 。很多人平时不注意饮食 ， 很容易以前你上火 ， 或者是呼吸道一些不太干净的东西 ， 对身体健康的影响也很大 。平时适量的运动 ， 或者是去呼吸一些新鲜空气 ， 保持健康的生活环境 ， 减少粉尘和烟熏的刺激都可以对身体好一些 。
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在平时的生活当中 ， 也可以适当的吃一些清肺润肺的食物 ， 比如一些血制品 ， 或者是猪肺之类的 。还有今天小厨要和大家分享的一种美食 ， 它就是海带 。不懂的朋友可能不知道 ， 其实海带是非常营养的一种食材 ， 它既可以补充碘元素 ， 还可以补充很多矿物质 ， 比如钙 ， 铁 ， 磷等等 。
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【男人不管抽不抽烟，平时多喝这碗汤，降脂降压，给肺部“洗个澡”】男人不管抽不抽烟 ， 平时多喝这碗汤 ， 降脂降压 ， 给肺部“洗个澡！”因为海带是一种很好的藻类食物 ， 对清理肺部有很大的好处 。而且它还富含胶质 ， 这种胶质可以促进体内的放射性物质排出体外 。隔三差五喝点海带汤 ， 还可以减少放射性物质在体内的堆积 ， 能减少很多放射性疾病的发病率 。而且常喝海带汤 ， 还可以降血压 ， 降血脂 ， 祛痰平喘 ， 利尿治咽炎等 。春天的时候隔三差五喝一点 ， 对身体的好处非常大 。今天小厨就来给大家分享一道 ， 冬瓜海带排骨汤的做法 ， 快来看看吧！
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冬瓜海带排骨汤的做法步骤：第一步：首先准备好适量的排骨 ， 然后把排骨清洗干净之后 ， 然后用清水浸泡一下 ， 挤出里面的血水 ， 然后沥干水分备用 。海带提前泡发冲洗干净 ， 然后切成方块备用 。冬瓜洗干净之后不用去皮 ， 然后切成大块备用 。再准备适量的生姜 ， 洗干净之后切成片备用 。再去准备几根香葱洗干净之后备用 。
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第二步：锅里加入适量的食用油 ， 然后加入之前准备好的排骨和姜片 ， 慢慢炒一下 ， 然后加两滴白醋 。在汤锅里加入足够的清水 ， 然后把炒好的排骨和姜片放进去 ， 开大火煮开 ， 然后再转小火慢慢炖半个小时左右 。海带和冬瓜要晚一点放 ， 否则会炖得太烂 ， 吃起来就没啥口感了 。半个小时后 ， 排骨汤大概炖的差不多了 ， 这个时候再加之前准备好的冬瓜块和海带 。
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第三步：大概炖半个小时左右 ， 就可以准备调味了 。调味要在出锅前10-20分钟左右 ， 只需要加入适量的食盐搅拌均匀就可以了 。喜欢用鸡精和胡椒粉的也可以加一点 ， 出锅后撒上葱花 ， 就可以喝啦！
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