你的焦虑来源于哪里？
当下时代 ， 焦虑已经成为了一代人的典型特征 。那么 ， 你的焦虑究竟是什么导致的呢？
焦虑——来源于往日的无所事事 。
轻松的度过每一天 ， 自然是大家都喜欢躺平做的事情 。但是 ， 这个后果就是我们容易迷失自己 ， 不知做什么好 ， 也看不到自己的未来 。不着眼于长远的未来 ， 结果必然是短期的忧虑 。
焦虑——来源于自己的杂乱无章 。
人总是要有计划、有目的地进行生存 ， 才会充实坦然 。你可以建立一个五年的长期目标 。当你有了长期目标以后可以再拆解开:三年、一年、半年、一个月……直到最后你每天应该做些什么 。以下做一个假设:（以书法为例）
1.5年后楷书小有所成 。
2.3年后成型 。
3.1年基本有所感触感受 。
4.6个月笔画成型 。
5.1个月常用笔画练习 。
6.每天选择一个笔画精心练习 。
这样从大目标到小目标拆开 。同时也可以根据个人掌握情况参与一些比赛 。
焦虑——来源于氛围的积极消极 。
不可置否的是 ， 氛围是非常重要的一个关键点 。如果你的周围氛围不佳 ， 那你的练习效果自然也停滞不前 。古有孟母三迁 ， 你要学会给自己创造一个良好的周边氛围 。
你 ， 现在有一些想法了吗？我们可以互相进步 ， 加油＾０＾~
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【你的焦虑来源于哪里？】拒绝焦虑 ， 加油＾０＾~
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