为什么头皮上长了一颗颗小疙瘩？背后有4个因素，别再手欠抠头皮
本文转自：家庭医生名医在线
大多数人关注头发柔顺度、头皮屑和脱发等 ， 却忽略头皮健康 。你知道吗？头皮比脸部皮肤更脆弱和易衰老 ， 头皮出现问题后会导致头发干燥、分叉和脱发等 。
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在日常生活中 ， 不少人会遭遇头皮问题 ， 最常见的是头皮上长小疙瘩 ， 这是怎么回事？该如何处理呢？
头皮上长小疙瘩是怎么回事？
1、头皮湿疹或疮疹
无论是头皮湿疹 ， 还是头皮疮疹 ， 都属于炎症性皮肤病 ， 这是免疫系统功能失常造成的 。其主要症状是头皮上长小疙瘩、头皮干燥且有片状斑块 ， 同时伴有瘙痒和灼热 。
2、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎发生跟代谢紊乱息息相关 ， 其主要症状是头皮上有白色斑块 ， 皮屑多 ， 同时伴有剧烈瘙痒、头皮发红以及有渗出结痂 。
3、毛囊炎
头皮分布着大量毛囊 ， 受到葡萄球菌感染后易诱发毛囊炎 ， 从而引起剧烈瘙痒和长小疙瘩 ， 用手抓挠会使得小疙瘩破裂 ， 严重时可诱发感染 。另外 ， 精神高度紧绷、太劳累、总是熬夜等可降低抵抗力和免疫力；头皮中皮脂腺分泌旺盛可堵塞毛囊 ， 诱发毛囊炎 ， 使得头皮上长疙瘩 。
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4、头皮鳞癌
头皮鳞癌属于常见的皮肤癌 ， 其发病原因并不是很明确 ， 通常认为跟遗传、长时间接触有害物质、频繁烫发染发、太阳暴晒、免疫系统功能失常以及慢性皮肤病息息相关 。其主要特征是头皮上有红斑 ， 质地坚硬 ， 同时伴有痂皮和脱屑 。
头皮上长小疙瘩该如何处理？
大多数头皮上长小疙瘩无需特殊处理 ， 只需做好生活干预即可 。选择温和的洗发露和护发素 ， 2~3天洗一次头 ， 洗头时用手指指腹轻轻按摩 ， 避免手指用力抓挠 ， 以免造成感染；多喝水 ， 注意饮食清淡 ， 远离高油腻和高脂肪食物 。若通过生活干预仍然无法改善 ， 还需在医生指导下用抗炎抗生素的软膏 ， 必要时需进一步检查化验 。
哪些行为可损害头皮？
1、用指甲抓挠
指甲缝中易藏匿细菌 ， 不小心把头皮抓破后 ， 细菌就会跟随着进入 ， 从而诱发感染 。洗头发时应用手指指腹以画圈的方式清洗 ， 不仅去除污垢 ， 而且也能改善头皮血液循环 。
2、没有冲洗干净的护发素
没有冲洗干净护发素 ， 就会在头发上附着 ， 使得头发上易沾灰尘 ， 久而久之堵塞毛囊 。不能把护发素涂抹在头皮上 ， 涂抹到离发根1~2厘米左右 ， 同时应彻底冲洗干净 。
3、用热水洗头
热水洗头不仅仅伤害发质和毛囊 ， 而且也会带走头皮表面的油脂和水分 ， 让头皮变得更加干燥 。特别是油性发质者 ， 热水洗头可刺激头皮分泌油脂 ， 产生大量头皮屑 ， 所以洗头水温约40℃左右就行 。
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温馨提示
【为什么头皮上长了一颗颗小疙瘩？背后有4个因素，别再手欠抠头皮】日常生活中应减少染发次数 ， 因为染发剂中含有苯二胺 ， 易造成接触性皮炎 ， 其主要症状是皮肤发红、眼睑浮肿以及长疹子 。由于头皮上分布着大量毛囊 ， 染发剂中的化学毒素可能通过毛囊进入体内 ， 从而损害肝脏和肾脏 。
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