早餐这么简单好吃的早餐，全程20分钟就搞定，爽口开胃好吃( 二 )
豆浆是我头天晚上用豆浆机预约好的 ， 早上起来直接喝了 ， 特别节省时间 。
蒜薹炒鸡蛋 ， 也是我家爱吃的快手家常菜 ， 直接加辣椒和蒜薹炒出来 ， 再下炒好的鸡蛋块 ， 一起加盐翻炒均匀即可出锅 ， 全程也就是几分钟就可以上桌了 。春天多吃蒜薹太美味了 。
海带丝拌青萝卜丝 ， 海带是提前煮好放在冰箱冷藏的 ， 家里常备的 ， 切丝和青萝卜丝一起下锅焯水 ， 捞出来可以过凉水 ， 加生抽、香葱 ， 大蒜末 ， 油泼辣子和盐拌均匀即可上桌了 ， 冬天吃我家是不过凉水的 ， 看你家的口味 。
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周五早餐 ， 主食：大米饭、蒸板栗南瓜和煮玉米、芝麻馕和牛奶
菜：清炒茼蒿、豆油皮拌菠菜
清炒茼蒿 ， 春天的太鲜美了 ， 家人都爱吃 ， 就直接清洗干净下锅爆炒 ， 加盐快速出锅 ， 特别鲜嫩可口 ， 不用加调味品了 。
豆油皮拌菠菜 ， 家人都爱吃的拌菜 ， 家中常备豆油皮 ， 提前泡发好 ， 放在冰箱里冷藏 ， 用春天的菠菜一起下锅焯水变色就捞出 ， 加生抽和香醋 ， 大蒜末盐 ， 油泼辣子一起拌出来 ， 太美味了 ， 过凉水夏季比较适合哟！
煮糯玉米和蒸南瓜 ， 我爱吃粗粮 ， 早餐基本吃的最多 ， 芝麻馕和搭配牛奶再好不过 ， 新疆人都爱这么吃早餐 。米饭基本是木头老公爱吃的 ， 早餐尤其爱吃米饭炒菜 。
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周六早餐 ， 主食：花卷、南瓜高粱小扁豆粥
菜：酸辣土豆丝 ， 拌菠菜
南瓜小扁豆粥 ， 加了大米和糯米 ， 小扁豆、高粱米和南瓜一起煮的 ， 用预约电饭煲提前设置好 ， 早上起来就可以吃了 ， 软糯香浓特别好吃 ， 家人都爱 。
花卷是早上起来就加热 ， 作为主食吃 。
爆炒酸辣土豆丝 ， 特别的简单爽口 ， 先把辣皮子和花椒粒爆出香味 ， 下土豆丝一起快速翻炒 ， 加香醋和盐翻炒均匀 ， 加点蔬之鲜翻炒出来 ， 爽口又好吃 。
拌菠菜 ， 洗净直接下开水里烫到变色捞出 ， 过凉水 ， 加大蒜泥和盐、香醋 ， 油泼辣子一起 ， 拌出来就上桌了 ， 爽口又美味 。
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