小米和胡萝卜是一个老少皆宜的好东西，喝完便可以进入美美梦
现如今 ， 人们在吃饭方面都讲究的很 ， 昂贵的有机蔬菜和粮食在市场上相当活跃 。可是 ， 价格贵的东西就一定是好的吗？非也 ， 最普通不过的小米和胡萝卜 ， 是完全不输有机食品的好东西 。
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胡萝卜的好处不用多说 ， 众所周知 ， 富含大量胡萝卜素的它既可以预防近视 ， 缓解眼疲劳 ， 又可以保养皮肤 ， 让皮肤变得吹弹可破 。无论是炒菜还是生吃 ， 胡萝卜都是不二的选择 。最适合经常吃胡萝卜的人 ， 是幼儿和妇女 ， 保护视力 ， 自然要从娃娃抓起 ， 经常吃它的孩子 ， 患眼部疾病的可能性会低很多 。而对于女性来说 ， 最重要的肯定是自己的脸蛋 ， 胡萝卜可以给皮肤充足的养分 ， 让它一直年轻下去 ， 连皱纹也会渐渐被抹去哦 。
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再说小米 ， 它也是一个老少皆宜的好东西 。首先 ， 软糯的小米粥是病号的最爱 ， 即使是没有咀嚼能力的人 ， 也可以把它轻松吞咽下去 。而且 ， 小米粥不仅容易消化 ， 还可以对胃起到非常好的保护作用 ， 不给病人增添任何负担 。不仅如此 ， 小米粥还有助眠的功效 ， 喝完它 ， 便可以进入美美的梦想 。
【小米和胡萝卜是一个老少皆宜的好东西，喝完便可以进入美美梦】
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如果把胡萝卜和小米放在一起熬粥喝的话 ， 那再合适不过了 。
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