全国爱肝日 青岛内分泌糖尿病医院专家科普肝脏健康知识
本文转自：半岛网
肝脏是人体中最大的腺体 ， 也是最大的实质性脏器 。肝脏容易受病毒、药物、酒精的损害而发生肝炎 。打工人熬夜加班、办公室久坐少运动、喝酒抽烟暴饮暴食 ， 这些不健康的现代人日常写照 ， 正在侵蚀我们的肝脏健康 。3月18日是全国爱肝日 ， 今年的主题是“全民参与、主动筛查、规范诊疗、治愈肝炎” 。今天 ， 青岛内分泌糖尿病医院孟伟主任主要与大家分享脂肪肝的健康知识 。
一、什么是脂肪肝脂肪肝是指由各种原因引起的肝细胞内脂肪蓄积过多 ， 当肝脏中脂肪含量超过肝脏重量的5％或1／3以上肝细胞发生脂肪变性时称为脂肪肝 ， 其中主要脂肪成分就是甘油三酯 。而并非某些人认为的脂肪肝就是指肝脏被好多脂肪包裹了那样 。
二、脂肪肝分类
1、酒精性脂肪肝：酒精性脂肪肝和饮酒量、饮酒持续时间有关 ， 一般而言 ， 男性每日平均饮酒折合酒精量≥40g ， 女性≥20g ， 连续5年；或者2周内＞80g/d的大量饮酒史 。
举例说明：
酒精量g＝饮酒量ml×酒精含量%×0.8 。
比如：每日饮53°的白酒100ml ， 计算酒精量就是100ml×53%×0.8＝42.4g 。
【全国爱肝日 青岛内分泌糖尿病医院专家科普肝脏健康知识】2.非酒精性脂肪肝
（1）糖尿病性脂肪肝：糖尿病引起脂蛋白代谢紊乱 ， 甘油三酯肝内堆积 ， 形成脂肪肝 。
（2）高脂血症性脂肪肝：TG(甘油三酯)在肝内沉积 ， 导致肝细胞脂肪变 。
（3）肥胖性脂肪肝：肥胖患者外周脂肪过剩部分将沉积于肝细胞 ， 发生脂肪肝 。肥胖患者常有胰岛素抵抗 ， 体内胰岛素相对不足 。研究认为 ， 肥胖者中至少有一半患脂肪肝 ， 肥胖和脂肪肝有很强的正相关 。脂肪肝也是一种粗腰病 ， 也就是腹围越大发生脂肪肝的机率越大 ， 同时发生高血压高血糖的几率越大 。
（4）药物性脂肪肝：四氯化碳、四环素、雌激素、乙硫氨酸、糖皮质激素、异烟阱等 。
（5）妊娠期急性脂肪肝：于妊娠晚期发生肝细胞脂肪变 。可能与妊娠期体内激素紊乱、缩血管物质增多以及脂肪酸氧化障碍有关 。
三、脂肪肝的危害
1、对心血管的危害：正常肝脏是脂肪代谢主要器官 ， 得了脂肪肝会导致脂肪代谢障碍 ， 引起高脂血症 ， 易发或加重心血管疾病 ， 如冠心病、高血压、糖尿病、中风等；
2、影响消化功能 ， 易发胆结石；
3、容易疲劳、精力欠佳 ， 降低生活质量 ， 影响工作；
4、诱发或加重糖尿病；
5、降低人的免疫能力 ， 经常感冒 。
四、脂肪肝的发展历程
脂肪肝-脂肪性肝炎-脂肪性纤维化-肝硬化-肝衰竭或者肝癌
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五、脂肪肝的症状
肝癌的症状常被误以为是太累 。近一半的脂肪肝患者没有明显的症状 ， 只是在某一次的检查时才发现有了脂肪肝 。轻度脂肪肝有的仅有疲乏感 。中、重度的脂肪肝患者有右上腹轻度的不适、隐痛或上腹胀痛、黄疸、恶心、呕吐、易疲劳等 。如病情进一步严重 ， 到了脂肪肝发展为肝硬化后期 ， 可以出现蜘蛛痣、腹水 。
六、哪些人容易得脂肪肝
1、白领人士、出租车司机、职业经理人、个体业主、政府官员、高级知识分子等脂肪肝的平均发病率为25%；
2、肥胖人群与2型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%；
3、嗜酒和酗酒者脂肪肝的发病率为58%；
4、在经常失眠、疲劳、不思茶饭、胃肠功能失调的亚健康人群中脂肪肝的发病率约为60%；
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