核酸检测采样前30分钟尽量不吸烟、不喝酒、不嚼口香糖
本文转自：齐鲁壹点
齐鲁晚报·齐鲁壹点采访人员 王小蒙
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【核酸检测采样前30分钟尽量不吸烟、不喝酒、不嚼口香糖】3月19日下午 ， 山东省人民政府新闻办公室举办2022年疫情防控新闻发布会第八场 。现阶段开展核酸检测工作 ， 现场如何做好个人防护 ， 是不少人关注的问题 。山东省疾控中心传染病防制所所长寇增强在回答采访人员提问时介绍 ， 首先从准备做起 ， 一定要听从指挥 ， 核酸检测前2小时尽量避免进食 ， 以免引起呕吐 ， 采样前30分钟尽量不吸烟、不喝酒、不嚼口香糖 。同时严格规范的佩戴口罩 ， 一定准备好备用口罩 ， 用以及时换下被污染的口罩 ， 或者损坏时及时佩戴 。采样前要减少吞咽动作 ， 不做清嗓子（例如咳痰吐痰）动作 。
其次采样时 ， 正确佩戴口罩 ， 采样前取下口罩 ， 采样后立即戴好 。必须严格保持1米线距离 。排队等候时 ， 不交谈、不聚集、不扎堆 ， 采集口咽拭子时头后仰45° ， 张口发出“啊……” ， 方便快速采集 ， 减少暴露时间；采样过程中可能会出现刺激性干咳、恶心、呕吐等症状 ， 检测者请尽量放松 ， 深呼吸 。现场采样过程中 ， 请注意手部卫生 ， 不要用手触碰采样台、医务人员防护服等 ， 避免污染 。尽量不要玩手机 ， 避免一些不可控的因素污染手机 。采样完后请立即离开采样地点 ， 不要在采样地点周围吐痰、呕吐、逗留 。
最后采样完毕 ， 快速正确佩戴一次性口罩 。同时确认个人信息无误后 ， 尽量不乘坐公共交通工具 ， 建议步行、骑行离开 。再次强调检测前后都需要注意手部卫生 ， 可使用免洗手消毒液或免洗酒精擦拭双手 。多人办公室 ， 佩戴口罩 ， 保持勤洗手、多饮水 。办公室、住所保持每日通风至少20-30分钟 。
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