每个人都渴望内心强大，学会听从内心的指引
每个人都渴望内心强大 ， 那么我们该如何让自己内心强大？或许许多人都听说过一句话 ， 学会听从内心的指引 。
【每个人都渴望内心强大，学会听从内心的指引】如何听从内心的指引 ， 如何听到内心的声音 ， 这需要我们培养自己的三个习惯 ， 我们越能坚持三个习惯 ， 我们的内心就会越强大 。
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01第一个习惯：学会觉察 ， 认识自我
内心强大来自我们内心的觉察 。一个人如果懂得向内觉察 ， 往往是成熟的开端 ， 也是成长的开始 。
如果我们不懂得觉察 ， 我们会痛苦不堪 。向外追逐的过程 ， 也是不断丧失自我智慧的过程 。
而学会向内觉察是智慧的开端 。当你懂得向内觉察的时候 ， 你才会知道自己是谁 ， 你需要什么 ， 你的生命终极渴望是什么 。
事实上 ， 聪明的人都会深刻理解自己就是一个小宇宙 。我们忘记了自己这个小宇宙其实也会发光发亮 。
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回到自己身上 ， 是学会和自己连接 ， 更是加深对自己的了解和探索 ， 当我们懂得向内看的时候 ， 我们才能持续向前 。
心理学发现 ， 人的内驱力决定我们能否走得长远 。学会向内看 ， 从本质上来说 ， 带着觉察去做事情 ， 我们才会充满力量 。
举个例子 ， 每当我们难受的时候 ， 我们可以反思自己为何会难受 ， 通过难受的情绪去觉察自己内心 ， 我们就能看到事实的真相 。
有时我们难受是因为被人轻视了 ， 我们会感觉到低落 。但是当我们回归到自己 ， 重新认识自己的可爱与伟大的时候 ， 我们就能从别人的轻视中走出来 。
当你懂得时刻觉察自己的时候 ， 我们往往就能无往而不胜 。因为我们会意识到自己身上所需要成长的功课是什么 。
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02第二个习惯：不被困难打倒 ， 拥有强大的复原力
如果我们想要内心强大 ， 还需要拥有强大的复原力 。《反脆弱》这本书中强调 ， 那些打不死我的 ， 必然使我们自身强大 。
复原力从本质上来说是我们与生俱来的能力 ， 但是这种能力很多人都开始忘记了 。复原力来自我们对待挫折的态度和对待生命的看法 。
一个人拥有强大复原力的人 ， 往往懂得人生的成长就是在与困难中持续做斗争 ， 不断锤炼出来的 。
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所以复原力来自我们积极应对生活的难题 ， 更来自我们主动投入战斗 。生活首先来自我们内在的渴望和动力 。
学会向内觉察是去了解自己的需求是什么 ， 去学会满足自我的成长需求 。而复原力来自对生命成长的审视 。
任何人的成长都不是一帆风顺的过程 ， 任何人的成长都需要来自生活的磨练 。一个人经历的磨练越多 ， 那么越不容易打败 。
复原力来自生活对我们的硬性要求 ， 若没有这个基本素质 ， 个人的成长和担当就会特别脆弱 。
每个能够做成一番事业的人都经历过生活的锤炼和打击 ， 在生活面前 ， 我们只有学会真正地面对 ， 然后才能将一道道难题拿下 。
许多人都以为自己的人生苦 ， 实际上 ， 人人都有自己的课题要背负 ， 我们越懂得面对与承担 ， 我们在生活中越强大 ， 而那些苦难也终将离我们而去 。
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