这个很重要！家长要留心孩子身上这些信号，补充足够的复合维生素
“有没有这个必要吗！？”这句话是越来越多父母会说的一句话 ， 时代的快速发展 ， 对各个方面的要求也在不断地提升 ， 特别是在小孩子的养育方式上 ， 提出了更多地概念 ， “我们小时候不也是这么过来的吗！？” ， 这句话某种程度上也成了‘时代的眼泪’ 。
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一开始会这样想的绝对不只你一个人 ， 但是时代在发展 ， 与其抱残守缺遗憾 ， 不如积极拥抱孩子的童年 ， 据统计 ， 现在半数以上的儿童在学龄前就会对维生素进行复合补充 ， 我们敢肯定 ， 相比于定时守着孩子吃花椰菜来说 ， 有一个更省力的方式 ， 还能更省时、省心、省W 。
一、为什么需要？
这其中 ， “复合维生素”这个关键词是怎么也绕不过去的 ， 因为不论你是王者级宝妈还是青铜级宝妈 ， 给小朋友补充复合维生素都是关键又省力的方式 ， 那么这复合维生素是吃还是不吃？看看是否有这些情况：
1、体质较差
缺少多种维生素的一个表现 ， 就是孩子的体质偏弱 ， 每到换季或者没有特殊原因 ， 就特别容易感冒发烧 ， 这时候不仅要加强体育锻炼 ， 更应该把底子打起来 ， 及时补充维C、维D等 。
【这个很重要！家长要留心孩子身上这些信号，补充足够的复合维生素】
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2、挑食少食
挑食不爱吃蔬菜！这种情况下 ， 小朋友的各种维生素是肯定会掉队的 ， 有些是对某样蔬菜反感 ， 有些就是单纯没有胃口 ， 这个时候要避免使用暴力 ， 需要耐心发现孩子挑食的原因 ， 花费大量时间建立营养又科学的食谱搭配 ， 补足丢失的关键维生素 。
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3、视力波动
挑食的一个连带问题 ， 就是维生素A不足 ， 这个元素对孩子的视力发育特别关键 ， 如果小小年纪就视力波动很大或者夜盲 ， 这都是非常重要的信号了 ， 家长们就要及时进行补充了 。
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二、哪些更关键？
复合维生素片到底应该在孩子的饮食里担当什么样的角色 ， 哪些维生素在孩子关键成长期中更重要？按照重要程度看一看 。
1、维生素D
那些主要喝母乳的宝宝们最好在出生后就开始补充维生D ， 因为母乳里维生素D的含量不高 ， 要是不额外补充 ， 因为维D对骨质的形成有重要作用 ， 缺乏维生素D可能会得佝偻 ， 维生素D还对维护全身健康发挥着很重要的作用 。
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2、维生素C
促进抗体形成：高浓度的维生素C有助于食物蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸 ， 进而合成抗体；促进铁的吸收：维C能使难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁 ， 从而促进了铁的吸收 ， 故维生素C是改善贫血的关键因子；解毒：体内补充大量的维生素C后 ， 可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对机体的毒害作用 。
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3、维生素A
促进生长的关键 ， 维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种功能 ， 缺乏时表现为生长迟缓、暗适应能力减退而形成夜盲症 。
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