落魄的时候，我们应该怎么做？
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人生从来都不会是一帆风顺的 ， 有时候 ， 我们以为自己虽然不会大富大贵地度过此生 ， 但至少可以是平平淡淡的 ， 但即便是这样一个小小的愿望 ， 实现都是一种奢侈 。
我们努力了很久 ， 却发现自己一直在原地踏步 ， 甚至稍有不慎 ， 还要往回走 ， 这时候 ， 我们就可以看到自己身处谷底 ， 落魄了 ， 以往那些推杯换盏的朋友 ， 此时此刻一个都看不到了 。
可能 ， 就连身边最亲近的人 ， 都看不起现在的的自己 。
但是 ， 如果真的有这么一天 ， 你落魄到连你老婆都看不起你 ， 那么请你坚持做4件事 。
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坚持反省 ， 省察自己
很多人觉得自己在落魄的 ， 亲朋好友看不起自己就算了 ， 老婆应该义无反顾地一直站在自己身后 ， 毕竟她是自己在这个世界上最亲近的人 。
可是 ， 你想过没有 ， 连最亲近的人都选择看不起你 ， 是不是也就从侧面说明了此时此刻的你 ， 真的是一无是处 ， 且让对方一点希望都看不到？
虽然夫妻本是同林鸟 ， 大难临头各自飞 ， 但既然在男人落魄的时候 ， 妻子没有选择离开 ， 而是恨铁不成钢 ， 那么就说明了对方还有和自己共患难的决心 ， 只不过当下的自己昏昏沉沉 ， 让对方看不到希望 ， 才会觉得失望 。
因此 ， 这个时候 ， 我们首先需要做的就是反省自己 ， 看看自己当下的心境是否是正确的 ， 然后给人生做好规划 。
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不要自暴自弃
很多时候 ， 人在遭遇了不好的事情 ， 由于一次次地被打击 ， 就会形成习得性无助 ， 就会觉得自己一事无成 ， 怎么什么事情都做不好 。
于是 ， 在这种悲观心理地暗示下 ， 他们愈发的自暴自弃 ， 然后就此沉沦下去 。
只是 ， 当一个人在一个地方摔倒了不肯爬起来 ， 那么他只能在这一个地方一直消沉 。
困难不可怕 ， 挫折也不可怕 ， 可怕的是我们是否还具备相信自己的心 ， 在这个世界上 ， 倘若我们自己放弃了自己 ， 自己都不肯相信自己 ， 那么我们的人生也必定是灰暗无光的 。
《印式英语》里有一段话是这么说得：“如果你不喜欢自己 ， 就会连周围一切都讨厌 ， 但如果你学会爱自己 ， 周围的一切都会渐渐变得有吸引力 ， 原本沉寂如死水的生活 ， 就开始变得焕然一新 ， 变得美好 。”
所以 ， 不管生活是怎样的状态 ， 我们首先要具备一个好的心态 ， 最起码是有信心去迎接那些艰难险阻 ， 这样才会穿过黑暗 ， 迎来光明 。
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给予自己积极的心理暗示
俄国著名生理学家巴甫洛夫指出,积极的心理暗示能使人迅速进入一种乐观状态,这种状态可以带来认知、情感以及行为的转变,让人变得镇定、注意力集中和更加觉察 。
而心理学当中也有一个标签效应 ， 它指的是一个人在被贴上某个标签之后 ， 他的言行举止就会按照标签上的内容去对应 。
那么从这一个角度来说 ， 我们在遇到困难的时候 ， 也可以给自己贴上一个具有积极内容的标签 。
例如“加油 ， 你一定可以”；
例如“加油 ， 你是最棒的”；
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