幸福的人不与人交往，不幸福的人都有5个特征( 二 )
所以每天尽可能积极地看待生活中的人和事 ， 哪怕生活没有那么积极 ， 只要你期望 ， 它也会变成积极的模样 ， 呈现在你眼前 。
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3、良好的人际关系
没有人是一座孤岛 ， 我们必须活在关系里 ， 所以人际关系就是我们必须面对的 ， 没有良好的人际关系 ， 我们就会体验到孤独、恐慌和焦虑 ， 这样的心理反应是留存在我们的基因里的 。
你可以回顾一下 ， 我们的祖先们 ， 他们若是不和人交往 ， 不与人合作 ， 他们岂能存活下来 。所以这样的心理特质便成为了我们的一部分 。我们要活得幸福 ， 就必须要有一个良好的人际关系 。
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4、有意义和目的
王小波说人生本来没有意义 ， 需要我们自赋意义 ， 其实不管是人生 ， 还是我们短期内要做的某一件事 ， 我们若想获得幸福 ， 就必须给它赋予一定的意义 。
比如 ， 一份工作 ， 我是为了它的工资 ， 还是为了成长和发展自己 ， 目的是自我追寻的 ， 意义也是自我赋予的 ， 每一个人都是独一无二的存在 ， 每一个人的一举一动都会造就这个世界的不同 ， 这本身就是意义 。
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5、要有成就感
成就感是怎么来的 ， 是比较出来的 ， 俗话说人比人气死人 ， 这是有道理的 ， 我们总是会本能的跟比自己厉害的 ， 比自己有成就的人比较 。
幸福心理学认为这是不对的 ， 为了提升幸福感 ， 我们需要跟比自己低的人比 ， 为了激发动力 ， 我们需要跟与自己基本处在一个水平线 ， 或稍微高一点点的人比 ， 这样我们就可以进入幸福的心流体验中 。
因为我们刚刚讲了 ， 要进入心流体验中 ， 我们的任务难度要跟自己的能力相匹配 ， 低一点我们会觉得无聊 ， 高一点我们会感觉到恐慌 。
【幸福的人不与人交往，不幸福的人都有5个特征】好了 ， 以上就是我们专栏的一个开篇 ， 涉及到的知识点我们还会讲述 ， 希望能给你一些思考 ， 触发你的探索 。
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