世界肾脏日 这些知识助你爱肾强肾
本文转自：人民网
人民网北京3月10日电 （采访人员乔业琼）今天是第十七个世界肾脏日 ， 今年的主题是“人人关注肾健康——吾爱吾肾 ， 知识强肾” 。湖南省人民医院肾内科主任梁玉梅表示 ， 高血压、糖尿病、肥胖等均是慢性肾脏病的高危因素 ， 对这些高危因素实施早期干预是预防慢性肾脏病发生的关键 。
【世界肾脏日 这些知识助你爱肾强肾】近年来 ， 肾脏疾病已经成为影响国民健康的重要因素 。据世界卫生组织2020年发布的《2019年全球健康评估》报告显示 ， 肾脏疾病已跻身全球十大死因之列。慢性肾脏病造成的疾病负担正在迅猛增加 ， 其致残致死率增幅排在所有慢病之首 。
对此 ， 梁玉梅表示 ， 慢性肾脏病的预防和及时治疗非常关键 ， 早期发现慢性肾脏病有助于控制疾病进展、提高治疗效果 。
“目前人们对慢性肾脏病的认知依然不足 ， 很多人直到有症状才就诊 ， 然而慢性肾脏病和其他肾病不同 ， 大部分病人是没有症状的 ， 尤其是在早期 ， 肾脏损害程度不严重 ， 几乎没有什么明显的症状 。”梁玉梅表示 ， 如果等到出现水肿、泡沫尿、夜尿增多、尿量明显减少等症状时再去医院就诊 ， 这时的肾功能很可能已经出现衰竭 ， 成为不可逆的损害 。
梁玉梅提醒 ， 日常生活中遵循8项黄金法则 ， 降低患上肾脏病的风险 。一是保持健康、合理运动；二是控制血糖；三是监测血压；四是健康饮食、保持体重；五是保持充足的水分摄入；六是戒烟；七是不随意服用非处方药物；八是如果有一个或多个高危因素 ， 定期检查尿常规和肾功能 。
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