春季养肝！对症食补有良效( 二 )
枸杞子:日常养肝 ， 还要重视肝藏血功能的维护 ， 防止因肝血不足而出现头晕目眩、眼睛干涩等 ， 可选择如枸杞子等滋补养肝类的食材 。《本草经疏》描述枸杞子时云:“枸杞子 ， 润而滋补……为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药 。”煲汤、炖料、蒸煮、焗茶等 ， 均可适量佐用 。食用方法推荐:杞花养肝茶 ， 枸杞子15克 ， 玫瑰花5克 ， 茉莉花茶10克 ， 肉桂3克 。制作及服法:焗茶 ， 每日1次 。
【春季养肝！对症食补有良效】注意:以上均需在专业中医师指导下服用 ， 不宜自行判断服用 。
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