冲上热搜！睡眠不足可能导致突发性耳聋，网友不淡定了
本文转自：东方网
今天是3月3日
也是全国第23个“爱耳日”
今年爱耳日的主题是
“关爱听力健康 ， 聆听精彩未来”
世界卫生组织《世界听力报告》显示
听力损失目前影响着全球超过15亿人
其中4.3亿人
有中度或以上的听力损失
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听觉是我们了解世界的重要感官
需要注意的是
近年来 ， 突发性耳聋发病人群不断年轻化
半个月前
家住福建厦门的钟女士
突然发觉自己的右耳听不见了
医生诊断发现
她患上了突发性耳聋
医生结合临床经验判断
她的突发性耳聋可能和睡眠不足有关
医生表示
一旦出现突发性耳聋 ， 及早就诊非常重要
相关话题冲上热搜！
那么
在日常生活中哪些不良习惯会损害听力
或者导致突发性耳聋？
戳
网友们不淡定了！
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好多突发性耳聋患者现身说法：
一定要少熬夜
各种并发症太可怕
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耳朵疾病已经严重危害我们的身心健康
该如何避免？
哪些行为正在伤害我们的耳朵？
快来看看吧
听力问题呈年轻化趋势
坏习惯易造成突发性耳聋
△央视财经《第一时间》栏目视频
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北京大学人民医院耳鼻喉科医生王更慧：以前查耳朵一般都是老年人比较多 ， 老年人听力下降是自然现象 ， 衰老造成的 。现在年轻人也特别多 ， 因为可能工作压力有点大 ， 而且最近有加班熬夜的人来测听力 ， 突聋的人特别多 。
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日常生活中 ， 有哪些措施能避免听力受损？专家表示：
要规律生活作息 ， 避免过度熬夜 ， 保持身心愉悦 ， 学会调节个人情绪；
谨慎使用耳毒性药物 ， 防止耳部外伤和感染；
频繁掏耳朵会破坏外耳道菌群 ， 导致真菌性外耳道炎 ， 所以尽量不要去掏耳朵；
建议耳机每次佩戴的时间控制在30分钟以内 ， 每天戴耳机的时间不超过2个小时 ， 使用耳机时音量也不宜过高；
要尽量做到远离噪声 ， 特别是强噪声 。
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北京大学人民医院耳鼻喉科主任医师余力生：在一个85分贝的声音环境中 ， 如果待上两个小时就有可能会导致不可逆转的听力损伤 。85分贝的声音很容易在日常生活中出现 ， 比如地铁站、卡拉OK和电影院的声音一定超过100分贝 ， 所以要戴防护耳塞 。
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