颠覆！这10个你认为健康的生活方式，可能害了你……尤其是第4个( 三 )
其次 ， 每个人的排便习惯、排便频次都有差异 ， 有的人每天排便1-2次 ， 有的人2-3天才排便一次 ， 都是正常现象 。
长期喝一些清肠茶或乱吃泻药 ， 有可能导致不可逆的肠神经损害和肌肉萎缩 ， 同时打破肠道菌群平衡 ， 增加肠息肉甚至肠癌风险 。
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按摩
能通经活络 ， 护血管？
肩颈、腰背疼痛 ， 很多人都喜欢按摩推拿 ， 按完后觉得整个人轻松了不少 ， 舒服很多 。的确 ， 通过刺激一些穴位 ， 能够消除身体疲惫感、通畅气血 。
不过需要注意 ， 按摩虽然好处多 ， 但却不是人人都适宜 ， 若操作不当 ， 不但适得其反 ， 还会危及生命 。像三高病史较长的人群 ， 有动脉硬化的人 ， 骨质疏松者 ， 腰椎、脊椎病的急性发作期 ， 皮肤病或者局部皮肤有损伤的人等都并不适合按摩 。
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提示：推拿按摩一定要去正规医院找骨伤科、推拿科、理疗科医生或有执业资格证书的按摩师实施 ， 否则手法不当 ， 容易压迫血管、神经、肌肉纤维等 ， 反而加重不适 ， 诱发意外 。
【颠覆！这10个你认为健康的生活方式，可能害了你……尤其是第4个】图片来源于网络
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