最简单的晚饭菜谱简单好吃的晚餐菜谱推荐 20分钟搞定翻炒

晚上吃什么，晚餐要清淡，推荐一些简单美味的晚餐食谱，下班回家就开始。
鲜藕片配番茄汁

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练习:
1.莲藕、西红柿、姜、葱洗净。
2.新鲜莲藕去皮切片，西红柿洗净切成橙花瓣，生姜、洋葱切粒。
3.炒姜末，倒入西红柿，翻炒至浑浊。
4.将莲藕片倒入，加入少许水，用锅铲将莲藕片磨成浆。
5.等到汤汁浓稠，加入盐和胡椒粉翻炒均匀。
糖醋卷心菜

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练习:
1.大白菜洗净切丝，红辣椒切丝，葱、姜、蒜切丝备用。
2.吐辣椒和八角，加辣椒、葱、姜、蒜。
3.加入白菜丝，翻炒至半熟，然后依次加入盐、陈醋、酱油、糖调味。
4.加入细葱，搅拌均匀即可食用。
蚝油豆腐

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练习:
1.豆腐切小块，香菇西兰花洗净。
2.热油，炒蘑菇，翻炒。发球。
3.留少许底油，倒入之前准备好的豆腐块，加入一些冷水。
4.豆腐煮至八分熟时，倒入适量蚝油，用时翻炒，使豆腐均匀上色。
5.最后倒入蘑菇和西兰花翻炒
卡尔托费尔萨拉特

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练习:
1.将2~3个土豆放入高压锅中蒸熟，取出，去皮，压成泥。
2.黄瓜洗净，切片。将之前准备好的甜玉米和豌豆粒用水煮熟，与沙拉酱混合。
绿色蔬菜和米饭的温泉鸡蛋

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练习:
1.将蔬菜放在白水中煮太久，否则蔬菜会变老。捡起来撒点酱油、香油、芝麻。
2.锅里的水不要倒出来，关火，加两个鸡蛋，泡十分钟。
3.利用这段时间，你可以加热前一天剩下的米饭，或者用电饭煲蒸新米饭。
4.舀一碗米饭，在米饭上打鸡蛋，加入一些美味的食物，搭配蔬菜，既健康又美观。
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