肖恩墨菲身高明星们提到身高就尴尬身高不从宝宝抓起莫非等着二十三窜一窜宝宝

文字/职场妈妈育儿之路
孩子的身高一直是我关注的焦点。
我和我丈夫的身高都不出众。每次回到北方妈妈家，面对一般一米七的姐姐妹妹们，都感受到来自优越身高的压力。
我家是男宝。如果按照遗传规律计算，就会长到“/2=173.5cm”！
这比《柳叶刀》最近发布的数据低了22美分——中国19岁青年的平均身高为175.7厘米，是东亚最高的。降低了全国平均水平！

03想要孩子长高，这三点要做到
过得愉快
说是玩，其实是为了吸引孩子的兴趣，带宝宝去户外活动，阳光好空大宝宝可以玩得开心。
天气不好的时候，可以在家玩捉迷藏、足球等亲子互动游戏。不会走路的宝宝可以做大操、翻身、坐爬……动起来就行。

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睡得好
一般来说，生长激素在入睡后45~90分钟左右出现。晚上和第二天清晨出现两个分泌高峰。
夜晚是生长激素分泌旺盛的时候。如果宝宝想长高，一定要保证充足规律的睡眠。

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吃得好
与以上两个因素相比，吃得好不好就显得尤为重要。每个人都会有一种我们比父母高的感觉，但是和现在的孩子相比，我们就相形见绌了，这无疑和这几年生活条件的大幅度改善，食物的变好有着密切的关系。
【肖恩墨菲身高明星们提到身高就尴尬身高不从宝宝抓起莫非等着二十三窜一窜】肉、蛋、奶、蔬菜、水果，只要孩子不挑食，每天一定要大量供应。成分丰富，营养均衡，有钙、维生素D、维生素A等。，都是帮助宝宝长高的关键营养。