0分钟让孩子吃喝全部端上桌，孩子的营养跟上了
一到早上 ， 最忙碌的就是宝妈们了 ， 既得让孩子吃的饱 ， 还得让孩子吃得好 ， 有时候手忙脚乱的做了吃的 ， 忙过来喝的 ， 别急 ， 别急 ， 今天耳朵就教你如何10分钟让吃喝全部端上桌 ， 品种多了 ， 孩子的营养就跟上了 ， 学习也会更佳有精神 。
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蔬菜如果家中还有小番茄更有营养更佳漂亮 ， 水果也可以配一些 ， 家中有的食材 ， 自行选择 ， 不用可以使用生菜 。
【0分钟让孩子吃喝全部端上桌，孩子的营养跟上了】
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【美式火腿蛋吐司&牛奶麦片&沙拉】
食材：吐司2-3片 。鸡蛋2个 ， 盐一丢丢 ， 牛奶50ml ， 橄榄油适量 。美式火腿3片 ， 生菜适量 。牛奶一杯 ， 麦片3勺 。芝士片一片 ， 沙拉酱适量 ， 黑胡椒粉可加可不加 。
做法：
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1.吐司放入早餐机中 ， 选择你喜欢的烘烤颜色 ， 左边烤着面包片 ， 右边我们来制作美式蛋 。
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2.将鸡蛋打散 ， 加入50ml牛奶 ， 和一丢丢盐拌匀 。
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3.放在早餐机的小煎盘上 ， 开中小火 ， 不停的用锅铲搅拌 ， 千万不要弄成全熟 ， 那就是煎鸡蛋了 。美式蛋 ， 需要的是流动的状态 。
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4.做美式蛋的时候 ， 吐司也烤好了 ， 将它放入盘中 。美式蛋摆在吐司上面 。这俩一共5分钟不到 。
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5.此时可以在鸡蛋上放一片芝士片 。煎锅用水一冲洗就干净了 ， 将火腿放在锅中 ， 煎热 。换小奶锅 ， 将牛奶和麦片放入 ， 开中火 ， 2分钟就熟啦 。
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6.摆放好蔬菜 ， 撒一些自己喜欢的沙拉酱或黑胡椒即可 。剩余的生菜撒上酱料 ， 做个蔬菜沙拉 ， 完全不费时间 。
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耳朵今天使用的是东菱早餐机 ， 特别的方便 ， 为了大家更方便的观看它的制作过程 ， 耳朵拍了一个小视频 ， 喜欢的朋友也可以观看一下 。
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