如何保护儿童视力？成都实小附幼多管齐下
本文转自：中国网
中国网讯 眼睛带我们观察明亮的世界 ， 为我们健康快乐的成长保驾护航 ， 那我们要怎样爱护眼睛呢？近日 ， 成都市实验小学附属幼儿园中班的小朋友们在教师的引导下 ， 一起学习了护眼手指操《爱护眼睛》 。
【如何保护儿童视力？成都实小附幼多管齐下】生动有趣的故事、朗朗上口的儿歌、有趣好玩的游戏 ， 孩子们玩在其中、乐在其中 ， 明白了护眼的重要性 ， 也知道了要从小养成爱眼、护眼的好习惯 。此外 ， 幼儿园还多管齐下 ， 守护孩子们的精彩“视”界 。
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勤做眼保健操 ， 改善用眼疲劳 。眼保健操是一种眼睛的保健体操 ， 主要是通过按摩眼部穴位 ， 调整眼及头部的血液循环 ， 调节肌肉 ， 改善眼的疲劳 ， 对眼睛有保护作用 。“按揉耳垂眼穴 ， 脚趾抓地；按揉太阳穴 ， 刮上眼眶；按揉四白穴；按揉风池穴；按头部督脉穴……”孩子们认真地跟着保健医生学做眼保健操 ， 一起保护视力健康！
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丰富户外活动 ， 助力近视预防 。看电视、玩电脑、玩手机时间过长会严重影响幼儿视力 。在家时 ， 应尽量减少孩子使用电子产品的时间 ， 多带孩子参加户外活动 。每天带孩子去户外活动两小时 ， 能有效保护孩子的视力 。在园时 ， 通过开展丰富的户外活动以及室内游戏活动 ， 减少电子产品和过度用眼对孩子眼睛的影响 。
科学制定食谱 ， 食育呵护健康 。多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 多吃胡萝卜、西红柿等蔬菜 ， 橘子、葡萄等水果 ， 补充维生素A、C以及叶黄素等 ， 预防夜盲症 ， 保护视力 。据了解 ， 幼儿园保健医生科学制定了保护视力食谱 ， 并对家长进行宣传普及 ， 家园联手 ， 共同开展食育呵护视力健康活动 。
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定期视力筛查 ， 动态更新档案 。幼儿园为每个孩子建立了视力健康档案 ， 联合青羊区妇幼保健院医生定期给孩子进行体检和视力检查 ， 并把检查结果及时反馈给家长 。同时提出日常建议 ， 预防幼儿近视问题的发生 。（辜丽茜）
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