多少斤才算胖？看完你就知道了
本文转自：北青网
很多人对自己的身材都充满误解 ， 特别是减肥 ， 有些人明明体重在正常范围 ， 却天天嚷嚷着减肥 ， 甚至越瘦的人越想减肥；但有些已经“肥胖”的人却还觉得自己身材还算匀称 ， 继续肆意地吃喝 。
那到底如何判断自己是不是肥胖呢？看看以下三个指标：
①标准体重：（身高cm-100）*0.9 ， 超出这个计算数值的话 ， 则需要减肥了 。
②BMI指数：体重（kg）÷身高的平方（㎡） ， 正常范围为18.5~24.99 。如果结果为25~28 ， 预示过重；28~32预示肥胖；高于32预示非常肥胖 。
【多少斤才算胖？看完你就知道了】有些人虽然体重和BMI数值都在正常范围 ， 但是可能肚子较大或者臀围很粗 ， 存在局部肥胖的现象 ， 就需要再计算腰臀比了：
③腰臀比：腰围（cm）÷臀围（cm） ， 如果男性>0.9 ， 女性>0.8 ， 可能预示隐性肥胖 ， 内脏脂肪超标 ， 也是需要减肥的 。
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资料来源：我是大医生官微
责任编辑：常林(EK008)
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