文章图片
攻守意:观望，不被动挨打面对强大的攻势，要观望敌人的情况，观察来临的机会，摸准对手的长短，观察其虚实，瞬间确定对手的来临并从容应对，因敌而动，避其锋芒，利用其差距而攻其弱点，在战斗中始终保持冷静的心态。
第二，绕着台阶钻
接上势，身体下沉到合适的位置，使身体重心灵活移动，适应情况，稍微抬起右脚，水平向右侧，随势移动重心，拖左脚随势跟进，左脚向左移动斜升曲线，脚尖轻微掰断， 向前旋转左臂的同时将身体重心向前移动，使手掌向左，指尖向前，虎口张开，然后从右向后拿，同时右臂以保持身体平衡的势移动，脚趾稍微向内屈曲，身体重心随着趋势向前向右弓步移动。 动作不停止，右脚向上转右至腰部和肩部。右手握住拳头并举起，同时利用外部旋转来发送钻头，到达前臂的内侧。右拳高及肩平；左拳向外挥，与右前臂内侧相遇并拍打。
攻防含义:对手左拳打我头，我闪身右侧避开其锐边。我继续拿左脚去适应机会，左手向外旋转去控制它的形状；当对手无力反击时，继续用右脚逼近敌人，用右脚扣住管子，绊住对手后脚，同时用右前臂外旋钻拧住敌人脖子，使其倒地。
第三，殴打
接势，同时扭腰转肩，内旋右臂恢复，使拳头与头顶平齐，使拳心朝外，屈肘，肩肘下沉，增加前臂上下防守面，然后继续抓右耳侧，止于耳侧不宜过远；同时左拳以转腰的趋势直行至胸前，站到拳面，目视左拳。
攻守意:追上势后，对手施加技能化解攻势，然后左一拳直接打在我头上。我急转右腰，用右手连接左臂。我向内旋转，抓住对手的左手腕，把腰带拉回来。当对手的旧力量耗尽新力量时，他迅速用左拳击中对手的头部。
第四，下一个拳头
接上势后，两臂同时向上旋转，左转，下沉后再呈半马步坐。重心是前四后六。手臂向外旋转，使拳头正面朝下，拳头心脏朝上，然后从上到下分开。右拳停在略低于膝关节的右膝关节内侧，左拳停在与大腿内侧相同的高度。两个拳头大约有一只小胳膊远。
文章图片
攻防含义:我用左拳直接打对手头部，对手上半身后倾化解。同时前腿弹起，顺势踢胯部。我在我凌厉的重心后坐下下沉，双臂握拳顺势旋转由上至下劈开，使右拳峰击中敌人小腿胫骨，左拳峰击中敌人脚骨，同时保护胯部。
【散打基本功 基本功、套路、拆拳、单操、推手、散手等若干阶段】在单势训练中，要学会一招一势，不仅要着眼于正势，还要注意每一招的攻防意义，既要知其所以然，也要知其所以然。不知道原因，只知道照猫画虎，自然没用。组合的目的是方便学习和练习，避免单动单势反复练习的枯燥感，同时有利于动作练习的连续性和技术的全面发展。在武术发展的今天，我们在注重娱乐养生的同时，更要注重其攻防技术。高校教材将武术定义为“以武术、套路、搏击为主要运动形式，内外兼修为主要内容的中国传统体育项目”。可见，“攻守兼备”是武术的基本属性。不谈“武功”的武功，只能是有壳无“魂”的“武舞”。自古以来，衡量传统武术水平的标准一直只有一个——“武功”。因此，传统武术中的各种独舞都要紧紧围绕“武功”来培养。
推荐阅读
- 时尚芭莎电子刊 初代主编渐次退场 写鸡汤文、卖电子刊的时尚杂志还时尚吗
- 上海网约车真实收入 疫情下的网约车司机：出车3小时、收入6.9元 不如到公园捡瓶子
- 羊脂玉净瓶 羊脂玉净瓶、紫金红葫芦、玉净瓶和阴阳二气瓶四个法宝哪个最厉害
- 地不容 说药｜地不容：截疟、解疮毒。
- 韩红评价刀郎 张艺谋请刀郎为《十面埋伏》献唱 听说还有刘德华、韩红等人 刀郎婉言拒绝
- 能自己发热的护膝，轻便、保暖、弹力好，戴上暖呼呼！
- 内蒙古满洲里发现5例新冠阳性人员、江苏苏州新增一地中风险｜应急24小时
- 这瓜全身是宝，通经活络、散结通乳，配上香菇味道绝了！
- 少年啊斌80 80、90后的欢乐时光 我 还是从前那个少年
- KPL战队元宵海报大赏！TES备受好评、AG照抄新年海报？