挽回中的拖延现象，无非是以上三点在推波助澜( 二 )
类似玩网络游戏那样 ， 培养自己的「瘾」 。
然后适当给予自己危机意识 ， 每当自己懈怠想拖的时候 ， 想想拖下去会有怎样的后果 ， 吓吓自己 ， 自然就不会拖了 。
最后要提醒的是 ， 你千万也别因此变成了另一个极端 ， 拖延倒是不拖延了 ， 但是每分每秒都想去做点啥 。
【挽回中的拖延现象，无非是以上三点在推波助澜】这个就涉及合理性问题 ， 你要区分一下轻重缓急 ， 还有时间频率这些 。
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