想去滑雪？别急！先来了解如何购买护具、如何正确主动地摔倒( 二 )
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头盔上的雪镜固定带
滑雪之前要了解学习摔跤的姿势
在滑雪的过程中 ， 有可能由于速度过快 ， 或受个人滑雪水平限制 ， 无法通过常规的刹车动作进行减速 。这时 ， 正确主动地摔倒 ， 可能是最简单的刹车方法 ， 能够避免受伤 。
双板
?先把雪杖扔开 ， 尽量降低身体的重心 ， 身体顺势向左或向右倒下
?避免用手直接接触雪面 ， 要靠整个大臂、背部或者肩膀的部位 ， 整体去和雪地接触；靠手腕支撑 ， 很容易受伤
?绝不能向后倒 ， 因为雪板可能还保持滑雪的状态 ， 并且此时看不到前方情况
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单板
?弯曲手肘 ， 同时双手握拳 ， 用整个小臂着地
?向后摔时屁股着地 ， 迅速躺下 ， 用背部接触地面 ， 分散尾椎的冲击力
?摔倒时 ， 将雪板举到空中 ， 就可以背部着地摔倒
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滑雪安全的话题和技术一时间介绍不完 ， 但是在上雪之前 ， 记得多做功课 ， 安全地参与冰雪项目 。采访人员：钱堃图片：钱堃编辑：史笑雨
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【想去滑雪？别急！先来了解如何购买护具、如何正确主动地摔倒】
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