看完比赛太激动，小心假日心脏综合征！
本文转自：扬子晚报
既有冬奥会又有足球赛事 ， 最近几日运动迷们可是过了把瘾 。竞技体育惊心动魄 ， 不少人的心脏却承受不来了 。南京市第二医院心血管内科汤涌主任医师提醒 ， 过度兴奋、疲劳 ， 生活没有规律 ， 小心“假日心脏综合征”来袭 。
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图源视觉中国
南京球迷老李过节以来在家连续看了几天冬奥会 ， 又紧接着看了两场足球赛事 ， 心情起起落落 ， 激动得不得了 ， 可随之而来的是老李的心脏承受不来了 。6日夜里 ， 看完女足比赛的老李在一阵庆祝胜利的欢呼后 ， 竟感觉自己心脏隐隐作痛 ， 平复好一会儿才好转 。
南京市第二医院心血管内科汤涌主任医师告诉采访人员 ， 过度兴奋、疲劳 ， 生活没有规律 ， 可能造成心脏病突发或加重病情 。“假期过度放纵自己 ， 比如长时间打麻将、看电视、上网、吸烟、饮酒、熬夜娱乐等疲劳、不规律且不良的生活打乱了正常的神经调节的平衡 ， 就可能诱发假日心脏综合征” ， 汤浦说 。
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什么是“假日心脏综合征”？据介绍 ， 春节期间饮酒增多 ， 因酒精及其代谢产物能够延迟心肌的传导时间而导致折返发生 ， 或者刺激心肌释放去甲肾上腺素 ， 从而改变心肌不应期 。这些因素都会使得过量饮酒者易于发生快速性心律失常 ， 出现早搏 ， 阵发性心动过速 ， 甚至于心房扑动或心房纤颤等多种异常心跳节律 。
汤浦表示 ， 由于春节是我国最大的传统节日 ， 大家重视程度高 ， 喜悦和兴奋容易引发情绪激动 。“这个时候亲友相聚 ， 打牌、吸烟、喝酒、聚餐、常常出现过度娱乐导致疲劳 ， 甚至还有不少人会忘记服药 ， 或者是发现症状也不及时就诊 。加上时间恰逢冬季 ， 本身就是心血管疾病高发的季节 。”
不让心脏影响假日 ， 不让假日拖累心脏 。专家给出如下建议：
1）避免情绪波动太大、疲劳 ， 劳逸结合 ， 娱乐有度 。
2）避免暴饮暴食 ， 不吸烟 ， 少饮酒 ， 避免高盐高糖高脂饮食 。
3）不改变生活规律 ， 适当运动 ， 注意睡眠充足 。
4）注意保暖 ， 注意雨雪天气 。
5）常用的和应急的口服药物（如救心丸、丹参滴丸）要准备好 ， 按时服药 ， 不能随意停药及更改 。
6）有症状（胸闷、胸痛、心慌、气喘等）要重视 ， 及时去医院就诊 ， 打破春节看病不吉利等想法 。
通讯员朱诺
扬子晚报/紫牛新闻见习采访人员吕彦霖
【看完比赛太激动，小心假日心脏综合征！】校对盛媛媛
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