春节吃它，比红薯玉米好，粗纤维低热量，饱腹感特别强！( 二 )
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用勺子舀一勺面糊放在粽叶上,稍微整理下,让它成团.将粽叶卷起来.
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收口朝下,放入蒸锅大火蒸15分钟即可.稍微冷却下再出锅.
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小贴士:水量要根据具体的情况来,液体多,就增加燕麦和黏米粉的量,喜欢更柔软的口感的话,可以加入一些糯米粉,总之,最后的面团不要太湿了,以免不成形,燕麦加入液体中后,要稍微放置下,让燕麦充分吸收水分,变得柔软.
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