做一个自我实现的人意味着什么？
做一个自我实现的人意味着什么？自我实现有哪些特征？你是一个自我实现的人吗？
要回答这些问题 ， 我们需要简单回顾一下心理学家亚伯拉罕·马斯洛的著作 。
文章图片
文章图片
是什么让马斯洛与众不同
在马斯洛的时代 ， 心理学专注于精神疾病 。
神经官能症和精神病是心理学家试图理解和治愈精神疾病的中心主题 。
但马斯洛采取了不同的方法 。他没有研究精神疾病 ， 而是问了一个不同的问题：
“积极的心理健康是什么样的？”
他对这个问题研究了一生 ， 总结出了一个60多年后仍然流行的原创观点：
自我实现
。
你在寻找你的目标吗？
文章图片
文章图片
马斯洛没有建造金字塔
马斯洛因发现所有人共有的基本人类需求而闻名：
生理需要（空气、水、食物、体内平衡、性别）
安全需要（住所、衣服、日常事务、熟悉程度）
归属感和爱的需要（爱；与家人、朋友和同事的联系）
自尊需求（自尊和他人的尊重 ， 对自己的高度评价 ， 成就 ， 声誉/威望）
自我实现需求（自我成长 ， 实现个人的内在潜能）
大多数人把马斯洛的工作与人类需求的层次联系起来 。通常是我们看到这种层次结构的方式：
文章图片
文章图片
但是你知道马斯洛从来没有把这些需求放在金字塔里吗？
马斯洛所有出版的作品 ， 他用过一次“等级”这个词!（在他的论文《人类动机理论》（ATheoryofHumanMotivation）中） 。
马斯洛只是说 ， 一般来说 ， 这些需求是有优势的 ， 这意味着较低层次的需求必须得到满足 ， 然后较高层次的需求才能成为关注的焦点 。
很符合逻辑 ， 对吧？如果你饿了或渴了（生理需求） ， 你就不会太在意别人对你的看法（尊重需求） 。当一些事情威胁到你的生存时 ， 你的自尊最终会崩溃 。
这个想法产生了三角形中描述的“人类需求层次” 。这个三角形象征着更高等级的等级制度和爬上梯子顶端的过程 。但现实是 ， 我们大多数时候都有这些需求 。
文章图片
文章图片
增长需求vs基本需求
马斯洛在以增长需求为动力的人 ， 和以基本需求为动力的人之间划了一条线 。自我实现以下的所有需求都是基本需求 。马斯洛也称它们为缺乏需求 。
当这些需求得不到满足时 ， 我们会觉得生活中缺少了什么 ， 导致我们经历紧张 ， 表现出神经质的行为 。
例如 ， 如果我们没有栖身之所 ， 我们对安全的需求就会受到威胁 。在我们满足基本需求之前 ， 满足这些需求占据着我们的注意力 。
但一旦得到满足 ， 我们就可以将越来越多的注意力转向增长需求 。基本需求是外在的 ， 增长需求是内在的 。
随着增长的需求 ， 我们不再被别人的想法所激励——家人、朋友、同事或任何人 。相反 ， 我们被内心深处的某种东西驱使着 。
文章图片
文章图片
自我实现的定义
马斯洛将自我实现定义为：
不断发挥潜力、能力和才能
推荐阅读
- 婚姻里最傻的女人，就是想挽回一个男人的心
- 女人在你面前会做三件小事，说明她们正期待着你去好好爱她
- 和你分开一个月，我的内心已经趋于平静了
- 心里有你，爱你入股的男人，一定会在微信聊天时做这几件事
- 离婚，让我变成了另一个自己
- 鲜饺子不能直接冷冻，用这个方法保存，一个月也新鲜，不开裂不粘
- 出过轨的男人还能挽回吗？
- 男人对一个女人动了真情，会有的五点表现
- 有没有一瞬间，你觉得自己喜欢上了一个人？
- 爱上一个不够爱的人，是什么感觉？