开工第一餐这样吃，“讨好”肠胃少生病( 二 )
食 材
小土豆| 香菇丸子 | 发菜
小番茄 | 魔芋丸子
（以上食材可根据个人口味酌情增减）
步 骤
步骤一：
锅中烧水 ， 依次放入小土豆、香菇丸子、魔芋丸子煮熟捞出 。
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步骤二：
热锅倒油 ， 爆香姜末 ， 加入适量水 ， 放入所有食材煮一下盛盘备用 。
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步骤三：
锅中加入水淀粉搅匀 ， 放入发菜 ， 加入适量的油煮一下盛出摆盘 。（加油可以使菜更有光泽）
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小贴士
发菜营养价值较高 ， 含蛋白质、铁元素、钙元素、镁元素等成分 ， 具有降血脂、清热化痰、调节肠胃功能等作用 。
美食带给人的喜悦
与时间无关
花一点时间做一顿大餐
满满的仪式感
开启新一年的奋斗
加油 ， 打工人~
那么互动问题来了~
开工第一天你们吃什么？
快来告诉我们
(湖北卫视饮食养生汇)
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